Défi trente jours : Le gainage, cela vous parle ?

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joe san
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Re: Défi trente jours : Le gainage, cela vous parle ?

Messagepar joe san » 10 juin 2014, 09:48

Ma grand-mère tiendrait au moins 2 minutes. :-P

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matt92
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Re: Défi trente jours : Le gainage, cela vous parle ?

Messagepar matt92 » 10 juin 2014, 10:57

joe san a écrit :Ma grand-mère tiendrait au moins 2 minutes. :-P
C'est elle ?

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Taison*
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Re: Défi trente jours : Le gainage, cela vous parle ?

Messagepar Taison* » 10 juin 2014, 19:18

Et toi, Joe San ? :-P

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joe san
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Re: Défi trente jours : Le gainage, cela vous parle ?

Messagepar joe san » 11 juin 2014, 09:07

matt92 a écrit :
joe san a écrit :Ma grand-mère tiendrait au moins 2 minutes. :-P
C'est elle ?

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Ca aurait pu mec!

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joe san
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Re: Défi trente jours : Le gainage, cela vous parle ?

Messagepar joe san » 11 juin 2014, 09:09

Taison* a écrit :Et toi, Joe San ? :-P
Sans problème, je m'en fais un petit tout les matins.

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Re: Défi trente jours : Le gainage, cela vous parle ?

Messagepar DCD » 19 juin 2014, 10:11

Taison* a écrit :C'est un défi à relever sur trente jours ; Cela consiste à pratiquer l'exercice de la planche de façon progressive, c'est à dire en en augmentant la durée régulièrement.
J'ai fais mieux ! Beaucoup mieux !

Mon défi consistait à faire des pompes de façon progressive, donc en (en) augmentant leur nombre régulièrement.

Mon défi physique s'est arrêté après 1 mois, avec 31 pompes quotidiennes...








:mrgreen:

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Re: Défi trente jours : Le gainage, cela vous parle ?

Messagepar DCD » 09 oct. 2014, 16:04

Un p'tit up pour un forumiste qui se reconnaîtra :mrgreen:

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Azrael
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Re: Défi trente jours : Le gainage, cela vous parle ?

Messagepar Azrael » 09 oct. 2014, 23:05

Taison* a écrit :Hey les sportifs ! Connaissez vous le gainage ?
Malheureusement... oui! Et c'est bientôt le temps de s'y remettre après la petite coupure de mi octobre.

:-(

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Re: Défi trente jours : Le gainage, cela vous parle ?

Messagepar DCD » 16 nov. 2016, 16:06

Alors ces ventres plats ?

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redted
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Re: Défi trente jours : Le gainage, cela vous parle ?

Messagepar redted » 18 nov. 2016, 14:16

J'essaye!
Je vais à la salle depuis quelques mois, à 6h30 du mat', muscu en alternance avec de la cardio..
Et un peu de gainage le dimanche
Voili voilo


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