Défi trente jours : Le gainage, cela vous parle ?

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Re: Défi trente jours : Le gainage, cela vous parle ?

Messagepar DCD » 23 nov. 2016, 08:06

Taison* a écrit : Mon record est de 12 minutes. ;-)
Oh ! :gne:

La vache ! :yeuxtourne:

Bravo ! :fort:

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Re: Défi trente jours : Le gainage, cela vous parle ?

Messagepar Taison* » 24 nov. 2016, 06:19

Non, même pas... :-P

C'est au bout de 11 minutes que je me suis demandé pourquoi je faisais cela. ;-)

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Re: Défi trente jours : Le gainage, cela vous parle ?

Messagepar DCD » 07 déc. 2016, 11:22

Taison* a écrit :Crunchs droits, crunchs obliques et levers de buste. )
Quelle est la différence entre un "crunch droit" et un levé de buste ?

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Re: Défi trente jours : Le gainage, cela vous parle ?

Messagepar Taison* » 07 déc. 2016, 16:17

Tu as raison, DCD... Les deux sont littéralement les mêmes.

Je m'exprime mal lorsque je fais allusion à ces levers de buste... On parlera plutôt de relevés de buste : Couché sur le dos, jambes légèrement fléchies et le but est que le buste se redresse à l'équerre.


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