Le topic des runners

Les news et l'actualité de tous les autres sports !
Avatar de l’utilisateur
Lorange
Messages : 3961
Inscription : 15 mars 2013, 18:25

Re: Le topic des runners

Messagepar Lorange » 09 oct. 2017, 12:10

DCD a écrit :J'ai porté 30 stères de bois : ça compte ?
Si tu les as portés en courant, oui.

Avatar de l’utilisateur
Toni Truand
Messages : 11847
Inscription : 31 août 2009, 02:09
Localisation : Metz
Contact :

Re: Le topic des runners

Messagepar Toni Truand » 10 oct. 2017, 00:08

J'ai plus le temps de courir en ce moment donc participer à ce genre de course c'est mort. Mais j'espère pouvoir le faire l'an prochain ... Ça va vous avez fait des bons temps. C'est chaud de gérer ce genre de courses. Partir trop vite car peut être risqué.,

Avatar de l’utilisateur
Lorange
Messages : 3961
Inscription : 15 mars 2013, 18:25

Re: Le topic des runners

Messagepar Lorange » 13 oct. 2017, 09:49

J'ai le droit de participer ? Je courre plus, je marche.

La course à pied j'en ai fait beaucoup - trop - jusqu'à 80 kilomètres d'entrainement chaque semaine - 6 jours sur 7, toute l'année - en plus d'un boulot hyper chronophage à l'époque (je pouvais me lever à 4H00 du mat' juste pour aller prendre ma dose de running). Essentiellement sur du dur et sans prendre vraiment le temps de m'étirer (si tu veux faire les choses très bien, tu t'étires quasiment autant que ce que tu coures...).
Bref tout ce qu'il faut pour bien se défoncer les articulations ! Donc bobo. Et stop le running.

Un peu écœuré et flippé de me faire mal avec la course à pied, j'ai longtemps lâché l'affaire pour aller vers d'autres sports. Depuis une grosse année je me suis mis à la marche sportive en plus d'autres activités. La marche sportive c'est la marche naturelle - c'est à dire sans le fameux déhanché de la marche athlétique - mais que tu fais de manière plus intensive. C'est pas si simple - courir me paraissait plus facile -, c'est cardio sans être épuisant, ça ravage bien les jambes et ça te fait un bide tout plat (faut dire que j'ai plus le physique du Kényan des hauts plateaux que celui du pilier de rugby, ça facilite vachement !) Et surtout, surtout, tu te fais pas mal.

Je sors 3 fois par semaine, tôt le matin - parce que j'adore ce moment de la journée -. Ce matin à 7H00, 8 kilomètres en 1H06. Et fin de parcours avec le levé du soleil...Aucune visée de compétition, ça m'intéresse pas, mais dans un coin de ma tête pour bientôt : le GR 20 (traversée de la Corse), le GR 10 (les Pyrénées) et le chemin vers Compostelle.

J'ai kiffé la course à pied, je surkiffe la marche, et je me dis qu'en pratiquant assidument je vais pouvoir continuer au moins jusqu'à cent ans !

Avatar de l’utilisateur
Grenadier
Messages : 4832
Inscription : 26 août 2009, 23:00
Localisation : Bassin Fouiller

Re: Le topic des runners

Messagepar Grenadier » 13 oct. 2017, 11:09

Lorange a écrit :J'ai le droit de participer ? Je courre plus, je marche.

La course à pied j'en ai fait beaucoup - trop - jusqu'à 80 kilomètres d'entrainement chaque semaine - 6 jours sur 7, toute l'année - en plus d'un boulot hyper chronophage à l'époque (je pouvais me lever à 4H00 du mat' juste pour aller prendre ma dose de running). Essentiellement sur du dur et sans prendre vraiment le temps de m'étirer (si tu veux faire les choses très bien, tu t'étires quasiment autant que ce que tu coures...).
Bref tout ce qu'il faut pour bien se défoncer les articulations ! Donc bobo. Et stop le running.

Un peu écœuré et flippé de me faire mal avec la course à pied, j'ai longtemps lâché l'affaire pour aller vers d'autres sports. Depuis une grosse année je me suis mis à la marche sportive en plus d'autres activités. La marche sportive c'est la marche naturelle - c'est à dire sans le fameux déhanché de la marche athlétique - mais que tu fais de manière plus intensive. C'est pas si simple - courir me paraissait plus facile -, c'est cardio sans être épuisant, ça ravage bien les jambes et ça te fait un bide tout plat (faut dire que j'ai plus le physique du Kényan des hauts plateaux que celui du pilier de rugby, ça facilite vachement !) Et surtout, surtout, tu te fais pas mal.

Je sors 3 fois par semaine, tôt le matin - parce que j'adore ce moment de la journée -. Ce matin à 7H00, 8 kilomètres en 1H06. Et fin de parcours avec le levé du soleil...Aucune visée de compétition, ça m'intéresse pas, mais dans un coin de ma tête pour bientôt : le GR 20 (traversée de la Corse), le GR 10 (les Pyrénées) et le chemin vers Compostelle.

J'ai kiffé la course à pied, je surkiffe la marche, et je me dis qu'en pratiquant assidument je vais pouvoir continuer au moins jusqu'à cent ans !
Salut, j'espère ne pas rajouter une couche de H.S.
Je pratique aussi la marche sportive, par exemple 15kms en 2h10, sur terrain mixte avec dénivelés + et -.
J'avais débuté la marche nordique, trés bien l'on se découvre des muscles insoupçonnés, bien pratiqué l'on fait travailler 80% de la masse musculaire. Ayant des problèmes de cervicale j'ai arrêté car cette marche accentuait mes cervicalgie.
Je projette :
- 3j, 2 nuits dans les cabanes, sur le gr 53...
Fin octobre, selon météo, car les cabanes c'est sommaire (certaines n'ont mêmes pas de cheminées, ni de fermetures :ninja:
- gr 34, sentier des douaniers, entre Paimpol et Perros Guirec. Nuits en hôtels et camping.
Au alentour de Pâques.
- tour du Mont-Blanc en été...
Evidemment une énorme envie du gr 20 (+ tourisme, il me manque St Florent, le désert des agriates, le cap corse).
Actuellement des douleurs aux deux talons, surtout le matin, trés difficile de marcher non chaussé + douleurs diffuses à l'arrière des jambes, emg et consultation programmé. Pour l'instant je ménage.
As__s trek principalement et Mer___l terrain cassant.

Avatar de l’utilisateur
Lorange
Messages : 3961
Inscription : 15 mars 2013, 18:25

Re: Le topic des runners

Messagepar Lorange » 13 oct. 2017, 11:51

Grenadier a écrit :
Salut, j'espère ne pas rajouter une couche de H.S.
Je pratique aussi la marche sportive, par exemple 15kms en 2h10, sur terrain mixte avec dénivelés + et -.
J'avais débuté la marche nordique, trés bien l'on se découvre des muscles insoupçonnés, bien pratiqué l'on fait travailler 80% de la masse musculaire. Ayant des problèmes de cervicale j'ai arrêté car cette marche accentuait mes cervicalgie.
Je projette :
- 3j, 2 nuits dans les cabanes, sur le gr 53...
Fin octobre, selon météo, car les cabanes c'est sommaire (certaines n'ont mêmes pas de cheminées, ni de fermetures :ninja:
- gr 34, sentier des douaniers, entre Paimpol et Perros Guirec. Nuits en hôtels et camping.
Au alentour de Pâques.
- tour du Mont-Blanc en été...
Evidemment une énorme envie du gr 20 (+ tourisme, il me manque St Florent, le désert des agriates, le cap corse).
Actuellement des douleurs aux deux talons, surtout le matin, trés difficile de marcher non chaussé + douleurs diffuses à l'arrière des jambes, emg et consultation programmé. Pour l'instant je ménage.
As__s trek principalement et Mer___l terrain cassant.
Je pense pas qu'on soit hors sujet, les runners vont bien accepter deux tortues ! La marche nordique j'ai essayé aussi, mais ça m'a lassé : les bâtons m'encombrent et je me sens un peu prisonnier...

Dure cette blessure et étonnant pour de la marche. Le médecin te dira sans doute que c'est un souci de posture voire de chaussures. J'avais pas mal de douleurs au départ (tibias), c'est terminé depuis que j'ai acheté des pompes hyper légères avec un drop faible (la hauteur entre talon et orteils). Le drop faible te donne une marche beaucoup plus naturelle et tu marches moins en tapant du talon.
Mais je fais surtout de la route avec des dénivelés raisonnables.

Au sujet du GR 20 j'ai été un peu refroidi : il se dit un peu partout que les refuges sont infestés de punaises. Non seulement tu souffres pendant ton périple, mais en plus tu ramènes cette saloperie à la maison ! Reste la solution roots en autonomie complète avec la tente sur le dos mais du coup ça devient un autre délire...

Avatar de l’utilisateur
Grenadier
Messages : 4832
Inscription : 26 août 2009, 23:00
Localisation : Bassin Fouiller

Re: Le topic des runners

Messagepar Grenadier » 13 oct. 2017, 14:30

J'ai entendu pour les punaises en refuge, voir certains hôtels sur le continent, certaines auberge de jeunesse...
Un site avec un bon récit du gr20 en 7j
https://www.randonner-malin.com/le-gr20 ... pte-rendu/
Pas mal d'infos sur le matos...

Un truc à faire si vous êtes au lac de Ste Croix,
Les gorges du Verdon,
> le sentier Martel, 14 km
Avec passage d'échelle entre une faille, corde en main courante... le top dans un cadre grandiose.
Un pèlerinage pour moi, à 4 reprises.
Je pense notamment à vauclusiendu57, qui doit pas être trop loin de là bas.

Pour l'emg, bonjour le délai pour un Rdv chez rhumatologue ou neurologue...

Avatar de l’utilisateur
Toni Truand
Messages : 11847
Inscription : 31 août 2009, 02:09
Localisation : Metz
Contact :

Re: Le topic des runners

Messagepar Toni Truand » 07 janv. 2018, 00:22

Demain (enfin ce matin) je tente une sortie d'environ 2h30 histoire de voir si je peux envisager un marathon cette année.

Avatar de l’utilisateur
Toni Truand
Messages : 11847
Inscription : 31 août 2009, 02:09
Localisation : Metz
Contact :

Re: Le topic des runners

Messagepar Toni Truand » 07 janv. 2018, 00:31

Vous parliez de blessures, moi c'est des saloperies de crevasses et autres bobos aux pieds que je me coltine. Faut dire que j'en prend pas assez soin, faudrait que je fasse plus de bains de pieds, pierre-ponce et autres crèmes... Mais pas le temps. Et niveau chaussures j'ai longtemps couru avec des truks bon marche avant d'investir un peu dans des asics pas trop chères, et j'ai tout de suite senti la différence. Et là je vais peut-être quand même écouter le conseil qu'on m'a donné d'aller dans la zac d'augny ou y a une bonne boutique qui conseille bien pour faire le bon choix.

Avatar de l’utilisateur
Grenadier
Messages : 4832
Inscription : 26 août 2009, 23:00
Localisation : Bassin Fouiller

Re: Le topic des runners

Messagepar Grenadier » 07 janv. 2018, 07:54

Les "chouzes" c'est encore plus important que les pneus sur une voiture, chez nous y a motricité-amortissement-préhension... tout cela sur une faible surface de contact par rapport à tout le reste du corps juché perpendiculairement au dessus...
L'on a peut-être dû te parler de ch.....Ka à Augny, bon conseillés, mais pour treks - marche - montagne, pas pour courir et faire des marathons.
Pour ma part mes problèmes ne sont pas résolus, ils ne sont pas liés à mes pratiques ni à mes chaussures, en attente de retour d'examens...

Avatar de l’utilisateur
Toni Truand
Messages : 11847
Inscription : 31 août 2009, 02:09
Localisation : Metz
Contact :

Re: Le topic des runners

Messagepar Toni Truand » 08 janv. 2018, 00:04

Nan la boutique dont je parle est vraiment spécialisée dans le running avec tout un tas de machines pour savoir quelle paire est la mieux pour soi.


Revenir à « Tous les sports »

Qui est en ligne ?

Utilisateurs parcourant ce forum : Whiteganda81 et 41 invités