Le topic du Yoga
Publié : 15 janv. 2018, 20:29
N’ayant trouvé aucun sujet là dessus , je me lance (et sorry cantonnais si c’est un doublon)!
Qui en fait sur le forum?
Pour ma part, j’en fais quotidiennement pendant 30 minutes et j’utilise ces deux chaines Youtube principalement:
Gym Direct avec Constant
Gym Direct est l’émission sportive qui passe sur C8. Vu ma position géographique, je dois me contenter de Youtube mais les vidéos qui y sont postées proposent des cours complets.
Pour le Yoga, le coach se nomme Constant. Il explique bien, fait tout en miroir et on en ch** pendant 25 minutes. Ses cours sont divisés en trois sections: échauffements, force et souplesse debout, force et souplesse assis. Le contenu est sympa et adaptable à tous quoiqu’un peu répétitif.
Au passage, je conseille aussi les cours de renforcement musculaire intense avec Mohamed où vous allez crever sur place.
https://m.youtube.com/user/GymDirectD8
Yoga With Adriene
Comme les coura sur Gym direct se répètent, j’utilise cette chaine anglophone pour diversifier un peu.
Adrienne est l’une des stars anglophones concernant le yoga. Ces cours sont variés, complets et il y en a pour tous (30 days of yoga, meditation,...).
Deux défauts toutefois: elle ne fait pas son cours en miroir et parfois elle va tellement vite qu’on a l’impression qu’elle a un train à prendre.
https://m.youtube.com/user/yogawithadriene
Et vous, quels cours conseillez-vous?
Qui en fait sur le forum?
Pour ma part, j’en fais quotidiennement pendant 30 minutes et j’utilise ces deux chaines Youtube principalement:
Gym Direct avec Constant
Gym Direct est l’émission sportive qui passe sur C8. Vu ma position géographique, je dois me contenter de Youtube mais les vidéos qui y sont postées proposent des cours complets.
Pour le Yoga, le coach se nomme Constant. Il explique bien, fait tout en miroir et on en ch** pendant 25 minutes. Ses cours sont divisés en trois sections: échauffements, force et souplesse debout, force et souplesse assis. Le contenu est sympa et adaptable à tous quoiqu’un peu répétitif.
Au passage, je conseille aussi les cours de renforcement musculaire intense avec Mohamed où vous allez crever sur place.
https://m.youtube.com/user/GymDirectD8
Yoga With Adriene
Comme les coura sur Gym direct se répètent, j’utilise cette chaine anglophone pour diversifier un peu.
Adrienne est l’une des stars anglophones concernant le yoga. Ces cours sont variés, complets et il y en a pour tous (30 days of yoga, meditation,...).
Deux défauts toutefois: elle ne fait pas son cours en miroir et parfois elle va tellement vite qu’on a l’impression qu’elle a un train à prendre.
https://m.youtube.com/user/yogawithadriene
Et vous, quels cours conseillez-vous?