Le topic des runners
- Toni Truand
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Re: Le topic des runners
Puneze moi je vais courir régulièrement et je met 1h pour faire dix bornes bon j'ai toujours pas été prendre de nouveaux souliers mais par contre j'ai enfin trouvé la boutique de la zac d'Augny. Pas mal, mais j'étais avec le nourrisson j'ai pas pu trop traîner, juste le temps de m'inscrire à la biorun du 25/02. Edité: Flood
- DCD
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Re: Le topic des runners
Tu devrais essayer quelque chose de plus léger que des souliers. Tu gagnerais 10 minutes.Toni Truand a écrit :Puneze moi je vais courir régulièrement et je met 1h pour faire dix bornes bon j'ai toujours pas été prendre de nouveaux souliers mais par contre j'ai enfin trouvé la boutique de la zac d'Augny. Pas mal, mais j'étais avec le nourrisson j'ai pas pu trop traîner, juste le temps de m'inscrire à la biorun du 25/02.
- gauloiskiki
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Re: Le topic des runners
Pour manger, j'avais pas trop perdu la motivation depuis les fêtes !bulbi a écrit :À manger ou à courir ?
Par contre, aller courir sous la neige, c'est vrai que c'est moyennement tentant finalement ...
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Re: Le topic des runners
Reprise il y'a 3 semaines avec l'installation de l'application "Strava". Bel outil pour la motivation et la progression.
Entre 2 et 4 sorties par semaine, j'ai aligné 3 sorties de + de 10km ses 7 derniers jours.
Je progresse peu à peu, j'en suis à une moyenne de 5.07/km sans me faire mal.
A vrai dire, je n'aime pas trop me faire mal sachant que je n'ai pas des poumons de sportif selon mon médecin. (test spiromètre pas top).
En bref je cours tout doux et si j'ai envie de me faire un peu mal je m'amuse a faire la route touristique du St Quentin (3km à 5% de moyenne) en contre la montre.
Environ 15-16 minutes d'effort assez intense, ça décape bien les poumons.
Pas d'objectif pour moi, j'aimerai faire des 10km mais je me tâte n'aimant pas trop me frotter aux autres.
En plus mon cardio fréquencemètre est en panne. :'(
Entre 2 et 4 sorties par semaine, j'ai aligné 3 sorties de + de 10km ses 7 derniers jours.
Je progresse peu à peu, j'en suis à une moyenne de 5.07/km sans me faire mal.
A vrai dire, je n'aime pas trop me faire mal sachant que je n'ai pas des poumons de sportif selon mon médecin. (test spiromètre pas top).
En bref je cours tout doux et si j'ai envie de me faire un peu mal je m'amuse a faire la route touristique du St Quentin (3km à 5% de moyenne) en contre la montre.
Environ 15-16 minutes d'effort assez intense, ça décape bien les poumons.
Pas d'objectif pour moi, j'aimerai faire des 10km mais je me tâte n'aimant pas trop me frotter aux autres.
En plus mon cardio fréquencemètre est en panne. :'(
- Toni Truand
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Re: Le topic des runners
Ce sont des souliers de course à piedDCD a écrit :Tu devrais essayer quelque chose de plus léger que des souliers. Tu gagnerais 10 minutes.Toni Truand a écrit :Puneze moi je vais courir régulièrement et je met 1h pour faire dix bornes bon j'ai toujours pas été prendre de nouveaux souliers mais par contre j'ai enfin trouvé la boutique de la zac d'Augny. Pas mal, mais j'étais avec le nourrisson j'ai pas pu trop traîner, juste le temps de m'inscrire à la biorun du 25/02.
- Toni Truand
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Re: Le topic des runners
Moi non plus je n'aimais pas trop me frotter aux autres, ou courir même à 2-3, mais mon semi de Verdun m'a vraiment bien plu. L'ambiance est vraiment simpa, et y a vraiment de quoi être motivé par certaines personnes devant soi je vais essayer de faire 2-3 semis d'ici octobre.
- Zywiec
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Re: Le topic des runners
Hé ben ça vit ici y a pas mal de personnes motivées encore ça fait plaisir ! Pour ma part avec le taf et la rénovation de la maison je ne trouve pas la motivation d'aller courir , mais je fais quand même une ou deux sorties vélos pour ne pas trop rouillé même si je perds un poumon à chaque montée
Aller promis dès que y a moins de gadoue j y retourne
Aller promis dès que y a moins de gadoue j y retourne
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Re: Le topic des runners
la gadoue c'est bon pour la peau !Zywiec a écrit : Aller promis dès que y a moins de gadoue j y retourne
- Toni Truand
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Re: Le topic des runners
Je me suis fait 1h avec gadoue au début et a la fin c'était casse bonbons :-/ mais bon j'ai tenu mon objectif minimal.
- DCD
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Re: Le topic des runners
Tu es vachement court sur pattesToni Truand a écrit :Je me suis fait 1h avec gadoue au début et a la fin c'était casse bonbons :-/ mais bon j'ai tenu mon objectif minimal.
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