Les Grayous déchainés

[Carrass']

Je suis de passage sur ce topic et pour le plaisir je propose Carolanne

[Cioran]

Je suis de passage sur ce topic et pour le plaisir je propose Carolanne

On se rapproche

[belobog]

Calinette ? (je sais, j'ai dis que j'arrêtais mais c'est plus fort que moi et si c'était ça, ça serait trop mignon )

[belobog]

Sinon Golden Years, tu as déjà eu le temps entre deux semi-marathons de faire un tableau excel pour voir comment on s'en sortait sur cette journée ?

[golden years]

Sinon Golden Years, tu as déjà eu le temps entre deux semi-marathons de faire un tableau excel pour voir comment on s'en sortait sur cette journée ?

Et bien mon cher ami 3ème perf de la journée à distance respectable des cœurs grenats qui reprennent place sur le podium au général. Très inspirés, avec un bloc bien compact et faisant preuve de culot et d'inspiration ils se voient récompensés de leur investissement.

Quant à nous, pas de grosse performance individuelle remarquable, mais un état d'esprit positif et cohérent qui nous laisse envisager notre maintien sereinement avant la dernière journée.

Pour ma part, 85 kilomètres de course cette semaine et 15 kilomètres de marche rapide afin de travailler sur la régularité de la cadence et de la fréquence.

[belobog]

Sinon Golden Years, tu as déjà eu le temps entre deux semi-marathons de faire un tableau excel pour voir comment on s'en sortait sur cette journée ?

Et bien mon cher ami 3ème perf de la journée à distance respectable des cœurs grenats qui reprennent place sur le podium au général. Très inspirés, avec un bloc bien compact et faisant preuve de culot et d'inspiration ils se voient récompensés de leur investissement.

Quant à nous, pas de grosse performance individuelle remarquable, mais un état d'esprit positif et cohérent qui nous laisse envisager notre maintien sereinement avant la dernière journée.

Pour ma part, 85 kilomètres de course cette semaine et 15 kilomètres de marche rapide afin de travailler sur la régularité de la cadence et de la fréquence.

Un grand bravo tant pour le tableau que pour la performance sportive ! Demain, j'ai le premier rendez-vous de ma vie avec un cardiologue (contrôle de routine car trop vite essoufflé). Et je pense qu'il va me dire que je devrais en faire si ce n'est autant que toi, du moins un peu plus qu'actuellement...

[golden years]

Et bien mon cher ami 3ème perf de la journée à distance respectable des cœurs grenats qui reprennent place sur le podium au général. Très inspirés, avec un bloc bien compact et faisant preuve de culot et d'inspiration ils se voient récompensés de leur investissement.

Quant à nous, pas de grosse performance individuelle remarquable, mais un état d'esprit positif et cohérent qui nous laisse envisager notre maintien sereinement avant la dernière journée.

Pour ma part, 85 kilomètres de course cette semaine et 15 kilomètres de marche rapide afin de travailler sur la régularité de la cadence et de la fréquence.

Un grand bravo tant pour le tableau que pour la performance sportive ! Demain, j'ai le premier rendez-vous de ma vie avec un cardiologue (contrôle de routine car trop vite essoufflé). Et je pense qu'il va me dire que je devrais en faire si ce n'est autant que toi, du moins un peu plus qu'actuellement...

Merci c'est sympa.

Alors bonne chance pour demain. Et oui mets toi au sport, le tout sans excès et avec le maximum de plaisir. Je n'avais plus couru depuis 6 ans mais je pratique beaucoup la randonnée et je fais encore un peu de montagne du coup je ne pars pas complètement dans l'inconnu.

Elle va être longue cette semaine et je crois que je n'ai jamais été aussi fan du FC Nantes ....

[belobog]

Un grand bravo tant pour le tableau que pour la performance sportive ! Demain, j'ai le premier rendez-vous de ma vie avec un cardiologue (contrôle de routine car trop vite essoufflé). Et je pense qu'il va me dire que je devrais en faire si ce n'est autant que toi, du moins un peu plus qu'actuellement...

Merci c'est sympa.

Alors bonne chance pour demain. Et oui mets toi au sport, le tout sans excès et avec le maximum de plaisir. Je n'avais plus couru depuis 6 ans mais je pratique beaucoup la randonnée et je fais encore un peu de montagne du coup je ne pars pas complètement dans l'inconnu.

Elle va être longue cette semaine et je crois que je n'ai jamais été aussi fan du FC Nantes ....

Tout pareil... Et c'est là que je me dis heureusement que ce n'est plus Frédéric Hantz sur notre banc sinon "la question elle était vite répondue"

[golden years]

Merci c'est sympa.

Alors bonne chance pour demain. Et oui mets toi au sport, le tout sans excès et avec le maximum de plaisir. Je n'avais plus couru depuis 6 ans mais je pratique beaucoup la randonnée et je fais encore un peu de montagne du coup je ne pars pas complètement dans l'inconnu.

Elle va être longue cette semaine et je crois que je n'ai jamais été aussi fan du FC Nantes ....

Tout pareil... Et c'est là que je me dis heureusement que ce n'est plus Frédéric Hantz sur notre banc sinon "la question elle était vite répondue"

Ouiiiii. Figure toi que j'y ai pensé !!! Heureusement les relations entre FA et Kambouaré sont bien plus chaleureuses.

[guyzou]

Et bien mon cher ami 3ème perf de la journée à distance respectable des cœurs grenats qui reprennent place sur le podium au général. Très inspirés, avec un bloc bien compact et faisant preuve de culot et d'inspiration ils se voient récompensés de leur investissement.

Quant à nous, pas de grosse performance individuelle remarquable, mais un état d'esprit positif et cohérent qui nous laisse envisager notre maintien sereinement avant la dernière journée.

Pour ma part, 85 kilomètres de course cette semaine et 15 kilomètres de marche rapide afin de travailler sur la régularité de la cadence et de la fréquence.

Un grand bravo tant pour le tableau que pour la performance sportive ! Demain, j'ai le premier rendez-vous de ma vie avec un cardiologue (contrôle de routine car trop vite essoufflé). Et je pense qu'il va me dire que je devrais en faire si ce n'est autant que toi, du moins un peu plus qu'actuellement...

je pense que c est pas grave , tu devras faire de la marche un peu d exercice physique biensur ( vu ton job ) maintenant tu arrives a un age qui comme moi a l époque, on se tient mieux a table qu a cheval, du l importance de faire de la marche ou autre, bon je te souhaite que tout se passe bien