Le topic des runners

Les news et l'actualité de tous les autres sports !
Avatar de l’utilisateur
Toni Truand
Messages : 12289
Inscription : 31 août 2009, 02:09
Localisation : Metz
Contact :

Re: Le topic des runners

Messagepar Toni Truand » 20 mai 2018, 13:11

uLs a écrit : Quelqu'un tente le semi de Metz le 30juin? le parcours c'est Metz Saulcy jusqu'au walygator, départ 19h
Oui moi :-) et Verdun le 18/06 je pense.

uLs
Messages : 4133
Inscription : 13 févr. 2014, 18:35

Re: Le topic des runners

Messagepar uLs » 20 mai 2018, 14:06

Toni Truand a écrit :
Oui moi :-) et Verdun le 18/06 je pense.
Faut que j'arrive à m'entraîner. Jamais atteint cette distance.

Avatar de l’utilisateur
Toni Truand
Messages : 12289
Inscription : 31 août 2009, 02:09
Localisation : Metz
Contact :

Re: Le topic des runners

Messagepar Toni Truand » 20 mai 2018, 14:15

uLs a écrit :
Toni Truand a écrit :
Oui moi :-) et Verdun le 18/06 je pense.
Faut que j'arrive à m'entraîner. Jamais atteint cette distance.
C'est une distance que j'aime bien, j'y vais tranquille en 2h.

Avatar de l’utilisateur
Arty57
Messages : 1917
Inscription : 03 juil. 2014, 19:16
Localisation : Frontière Belge

Re: Le topic des runners

Messagepar Arty57 » 20 mai 2018, 22:32

Perso j'ai repris il y a un mois avec pour objectif le dkv à Luxembourg. Mal finis pas assez préparé :mrgreen:
Direction verdun ma ville en juin si je peux et la business run tout en vitesse en septembre. J'aurais le plaisir de courir à central Park début septembre d'ailleurs :-)
Je fais aussi une course en belgique avec de la bière comme ravitaillement mais je ne sais plus c'est quand.

Avatar de l’utilisateur
Toni Truand
Messages : 12289
Inscription : 31 août 2009, 02:09
Localisation : Metz
Contact :

Re: Le topic des runners

Messagepar Toni Truand » 20 mai 2018, 23:41

Ton programme à l'air simpa:-D

Avatar de l’utilisateur
Arty57
Messages : 1917
Inscription : 03 juil. 2014, 19:16
Localisation : Frontière Belge

Re: Le topic des runners

Messagepar Arty57 » 21 mai 2018, 14:24

j'adore les salsifis a écrit :
Arty57 a écrit : Perso j'ai repris il y a un mois avec pour objectif le dkv à Luxembourg. Mal finis pas assez préparé :mrgreen:
Direction verdun ma ville en juin si je peux et la business run tout en vitesse en septembre. J'aurais le plaisir de courir à central Park début septembre d'ailleurs :-)
Je fais aussi une course en belgique avec de la bière comme ravitaillement mais je ne sais plus c'est quand.
Mon état de forme le permet de t'accompagner aux ravitaillements belges.
C'est surtout la bière qui m'a motivé à m'inscrire aussi. :mrgreen:

Avatar de l’utilisateur
Jacobson
Messages : 5283
Inscription : 27 août 2009, 20:09
Localisation : Jarny

Re: Le topic des runners

Messagepar Jacobson » 24 mai 2018, 22:07

Bon ben j'en suis à ma 9ème séance aujourd'hui.
Je me suis contenté de courir un peu moins de 4 kms les 5 premières séances, avec un rythme moyen de 6mn 18s/km.
J'ai ensuite enchaîné avec 3 séances de 7 kms, avec un rythme moyen de de ces 3 séances de 6mn 18s/km, comme pour les 5 premières séances.
Aujourd'hui, j'ai fait 9km, avec un rythme moyen de 6mn 28s/km.
Je pense que je vais rester sur cette distance, et le parcours me plait bien en plus.
Bon, je n'arrive pas a effectuer les 9kms sans m'arrêter, je fais une pause de 5 min à mi-chemin, et 5 min de marche sur le retour ou j'ai un peu de mal à encaisser une montée assez longue.
En tout cas, ca me procure un bien fou à chaque fin de séance, une sorte d'apaisement total.
J'enchaîne ensuite avec des séries d'abdos et de pompes grâce à une appli sympa sur le store.
Ça monte bien en intensité et aujourd'hui j'ai eu du mal a finir le séries.
Mais bon, comme on dit, faut souffrir pour être beau :-P
En tout cas niveau poids, j'étais à 94 kilos pour 1m85, j'en suis à 87,4 kilos 2 semaines plus tard.
Ça aussi ça fait plaisir.
Encore 7 kilos et je suis au top !

Avatar de l’utilisateur
Toni Truand
Messages : 12289
Inscription : 31 août 2009, 02:09
Localisation : Metz
Contact :

Re: Le topic des runners

Messagepar Toni Truand » 25 mai 2018, 00:29

Félicitation :bravo: moi aussi ça me fait du bien, mais souvent c'est après une quinzaine de minutes de mise en route. Au début c'est chiant, et faut surtout pas écouter la petite voix qui te dit de changer le programme et d'en faire que la moitié :-D


Grosses promos en ce moment a la boutique de la zac d'augny sinon pour info :-)

Avatar de l’utilisateur
Toni Truand
Messages : 12289
Inscription : 31 août 2009, 02:09
Localisation : Metz
Contact :

Re: Le topic des runners

Messagepar Toni Truand » 25 mai 2018, 00:31

Par contre moi niveau poids j'ai beau faire pas mal de sport, je perd rien. Et après mes trois grosses journées de début mai (avec la marche de 66km), j'avais même prit deux kilos. Sans doute du muscle :-/

Avatar de l’utilisateur
Jacobson
Messages : 5283
Inscription : 27 août 2009, 20:09
Localisation : Jarny

Re: Le topic des runners

Messagepar Jacobson » 25 mai 2018, 00:32

Toni Truand a écrit : Félicitation :bravo: moi aussi ça me fait du bien, mais souvent c'est après une quinzaine de minutes de mise en route. Au début c'est chiant, et faut surtout pas écouter la petite voix qui te dit de changer le programme et d'en faire que la moitié :-D


Grosses promos en ce moment a la boutique de la zac d'augny sinon pour info :-)
:-D je l'entends aussi.
Fais *****, j'y étais aujourd'hui à la zac.
C'est quoi le nom de la boutique ?


Revenir à « Tous les sports »

Qui est en ligne ?

Utilisateurs parcourant ce forum : Aucun utilisateur inscrit et 66 invités