Le topic des runners
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Re: Le topic des runners
9km en 52 mn....Pas en forme et allergie au foin...
- Toni Truand
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Re: Le topic des runners
Moi je les fais en 54mnLutin57. a écrit : 9km en 52 mn....Pas en forme et allergie au foin...
D’ailleurs demain je reste 10km, donc 1h. J’ai pas couru de la semaine. Aucune motivation en ce moment.
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Re: Le topic des runners
Je crois que j'ai,une des explications de la,galère d'hier...depuis hier soir,écoulement nasale transparent, éternuements, yeux qui,coulent......vive les allergiesToni Truand a écrit :Moi je les fais en 54mnLutin57. a écrit : 9km en 52 mn....Pas en forme et allergie au foin...
D’ailleurs demain je reste 10km, donc 1h. J’ai pas couru de la semaine. Aucune motivation en ce moment.
- Toni Truand
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Re: Le topic des runners
2x18mn plus 4mn plus vite pour arrondir à 40mn avec plus de souffle dès les premiers mètres. Va vraiment falloir que je reprenne doucement et par étape pour pas me dégoûter et retrouver ma régularité d’avant, faire gaffe à l’alcool et la malbouffe parce que là je risque pas de refaire un marathon :M enfin bon si on peut en refaire uN Jour.
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Re: Le topic des runners
On va aller courir à plusieursToni Truand a écrit : 2x18mn plus 4mn plus vite pour arrondir à 40mn avec plus de souffle dès les premiers mètres. Va vraiment falloir que je reprenne doucement et par étape pour pas me dégoûter et retrouver ma régularité d’avant, faire gaffe à l’alcool et la malbouffe parce que là je risque pas de refaire un marathon :M enfin bon si on peut en refaire uN Jour.
- tihoti
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Re: Le topic des runners
On progresse, on progresse, toujours le même parcours avec un nouveau record 59.10.tihoti a écrit :Toujours le même parcours, après 2 semaines de vélo.tihoti a écrit :
Même parcours, avec un peu moins de vent et 59,34.
Très content de temps cela faisait un moment que je cherchai de faire moins d'une heure et c'est fait aujourd'hui.
Je suis encore loin des temps d'il y a dix ans, mais c'est un peu normal.
Super content de cette semaine, on y retourne mercredi vers 16H30.
1H00.01, donc pas mieux que la dernière fois.
Après le 23Km en vélo lundi, bonne semaine.
- Toni Truand
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Re: Le topic des runners
Continuez sans moi
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Re: Le topic des runners
??rien de grave ?Toni Truand a écrit : Continuez sans moi
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Re: Le topic des runners
il n'y a rien de plus motivant... Les foulées de tom me manquent les mercredis soirs.Lutin57. a écrit :On va aller courir à plusieursToni Truand a écrit : 2x18mn plus 4mn plus vite pour arrondir à 40mn avec plus de souffle dès les premiers mètres. Va vraiment falloir que je reprenne doucement et par étape pour pas me dégoûter et retrouver ma régularité d’avant, faire gaffe à l’alcool et la malbouffe parce que là je risque pas de refaire un marathon :M enfin bon si on peut en refaire uN Jour.
j'ai eu la motivation que pour une sortie cette semaine, on fera mieux la semaine prochaine.
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Re: Le topic des runners
Oui, là j'y vais avec ma belle-fille,mai selle est en trotinette électrique dc ça me tue un peu le,rythme :(uLs a écrit :il n'y a rien de plus motivant... Les foulées de tom me manquent les mercredis soirs.Lutin57. a écrit :
On va aller courir à plusieurs
j'ai eu la motivation que pour une sortie cette semaine, on fera mieux la semaine prochaine.
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