Le topic des runners
- Toni Truand
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Re: Le topic des runners
J’ai eu la flemme ce matin mais peut-être demain matin inch allah
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Re: Le topic des runners
Je bouffe pour 5 en ce moment et j'ai réduis le sorties.
Misère de misère..
Sinon, le 23mai, c'est le marathon de luxembourg. On y croit![:ninja: :ninja:](./images/smilies/124.gif)
Misère de misère..
Sinon, le 23mai, c'est le marathon de luxembourg. On y croit
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- Toni Truand
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Re: Le topic des runners
Ce sera sans moiuLs a écrit : Je bouffe pour 5 en ce moment et j'ai réduis le sorties.
Misère de misère..
Sinon, le 23mai, c'est le marathon de luxembourg. On y croit![]()
![:yes: :yes:](./images/smilies/152.gif)
Et je vais greffer une demi-douzaines de semi dans la région sur l’annee, sans doute les mêmes que l’an Dernier (Thionville, Nancy, plus à nouveau Verdun etc)
Là je reviens d’une sortie d’1h50 et 18km, avec crachin et vent
![:bieres: :bieres:](./images/smilies/31.gif)
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Re: Le topic des runners
Inscription au marathon de Luxembourg fait.
Maintenant, place à la création du programme sur 12 semaines avec 3 sorties par semaines.
Petite sortie de 11km hier, en 1h. Et un peu moins de 1000km à l'année (prévision), actuellement à 930km
Maintenant, place à la création du programme sur 12 semaines avec 3 sorties par semaines.
Petite sortie de 11km hier, en 1h. Et un peu moins de 1000km à l'année (prévision), actuellement à 930km
- Toni Truand
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Re: Le topic des runners
Il me reste 100km pour atteindre les 1500 sur l’annee ...
J’ai fait mon programme, j’ai une treizaine de courses prévues. Je reprend le 26/01 avec le trail nature des castors a Florange (12km), le mois suivant comme l’an dernier la course des trois côtes vers Nouilly (16km).
Ptetr le semi de Paris-Grand Est (Vincennes-paris est)
Le 4/04 marathon de Paris (du coup pas decsemi de Ncy)
Fin avril semi de Thionville
Fin mai trail du fort de Guentrange.
14/06: semi de Verdun
18/06 marathon de Metz
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J’ai fait mon programme, j’ai une treizaine de courses prévues. Je reprend le 26/01 avec le trail nature des castors a Florange (12km), le mois suivant comme l’an dernier la course des trois côtes vers Nouilly (16km).
Ptetr le semi de Paris-Grand Est (Vincennes-paris est)
Le 4/04 marathon de Paris (du coup pas decsemi de Ncy)
Fin avril semi de Thionville
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Re: Le topic des runners
Sorties lundi et mardi avec plus de 10 degrés on se serait cru au printemps ![:gne: :gne:](./images/smilies/33.gif)
![:gne: :gne:](./images/smilies/33.gif)
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Re: Le topic des runners
Le 18juin cette année ????? je pourrais pas faire thionville, je serais en pleine prépa du marathon. Et vu le parcours, je suis bien content.Toni Truand a écrit : Il me reste 100km pour atteindre les 1500 sur l’annee ...
J’ai fait mon programme, j’ai une treizaine de courses prévues. Je reprend le 26/01 avec le trail nature des castors a Florange (12km), le mois suivant comme l’an dernier la course des trois côtes vers Nouilly (16km).
Ptetr le semi de Paris-Grand Est (Vincennes-paris est)
Le 4/04 marathon de Paris (du coup pas decsemi de Ncy)
Fin avril semi de Thionville
Fin mai trail du fort de Guentrange.
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Re: Le topic des runners
Oulah ya eu une erreur c’est bien 18/10 . Il a quoi le parcours? Moi j’aime bienuLs a écrit :Le 18juin cette année ????? je pourrais pas faire thionville, je serais en pleine prépa du marathon. Et vu le parcours, je suis bien content.Toni Truand a écrit : Il me reste 100km pour atteindre les 1500 sur l’annee ...
J’ai fait mon programme, j’ai une treizaine de courses prévues. Je reprend le 26/01 avec le trail nature des castors a Florange (12km), le mois suivant comme l’an dernier la course des trois côtes vers Nouilly (16km).
Ptetr le semi de Paris-Grand Est (Vincennes-paris est)
Le 4/04 marathon de Paris (du coup pas decsemi de Ncy)
Fin avril semi de Thionville
Fin mai trail du fort de Guentrange.
14/06: semi de Verdun
18/06 marathon de Metz
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Re: Le topic des runners
Jai pas aimé le retour à travers champs avec le vent et la pluie pour celui de Thionville.
Tres long de courir le long de la Moselle pendant 10km.
Tres long de courir le long de la Moselle pendant 10km.
- Toni Truand
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Re: Le topic des runners
T’es parti trop vite aussi ce jour-làuLs a écrit : Jai pas aimé le retour à travers champs avec le vent et la pluie pour celui de Thionville.
Tres long de courir le long de la Moselle pendant 10km.
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