Tout juste un temps parfait même ce matin vers 09H, 9.72 Km en 1H03 c'est mieux que la dernière fois, 2 minutes de gagnées. (je suis quand même loin de ce que je faisais il y a 10 ans, je faisais moins de 50 minutes pour cette distance, mais c'est la vie).Toni Truand a écrit : 12km en 1h12. Mon rythme habituel. Je vais courir toute la semaine, entre 12 et 16km. Par ce temps le plaisir est au rendez-vous
On va voir vendredi en rentrant du boulot si on a le temps de tenter une 3éme séances cette semaine.
En tout cas, la météo donne envie.