Forum du FC Metz

10 km en 50 min hier. En difficulté quand la route s'élève malgré plusieurs entraînements ces dernières semaines pour palier à ce problème. Je cours probablement au dessus de mon niveau actuel, du coup je n'ai pas de marge de manœuvre. Dans 3 kg ça ira mieux

Votre programme aujourd'hui? Je reprends après 1 mois de ramadan " dur, dur"!

moms68 a écrit : Votre programme aujourd'hui? Je reprends après 1 mois de ramadan " dur, dur"!

8km de marche ce matin et 1h30/2h de velo cette apres midi suivant le temps

Lutin57. a écrit :

moms68 a écrit : Votre programme aujourd'hui? Je reprends après 1 mois de ramadan " dur, dur"!

8km de marche ce matin et 1h30/2h de velo cette apres midi suivant le temps

Moi aussi ! Alternance marche 10 minutes courses 20 minutes X 3 c'est dur après 1 mois, Tu as quoi comme vélo?

moms68 a écrit :

Lutin57. a écrit :

8km de marche ce matin et 1h30/2h de velo cette apres midi suivant le temps

Moi aussi ! Alternance marche 10 minutes courses 20 minutes X 3 c'est dur après 1 mois, Tu as quoi comme vélo?

https://www.google.com/search?q=VTT+GI ... wd_YTLnEyM

Lutin57. a écrit :

moms68 a écrit :

Moi aussi ! Alternance marche 10 minutes courses 20 minutes X 3 c'est dur après 1 mois, Tu as quoi comme vélo?

https://www.google.com/search?q=VTT+GI ... wd_YTLnEyM

Ouais! ça donne envie de rouler !!

25 km sous la,pluie et une belle gamelle sans gravite pour finir

Fractionné le long de la Sarre

moms68 a écrit : Votre programme aujourd'hui? Je reprends après 1 mois de ramadan " dur, dur"!

12km, 1h13, un week-end à mon rythme pépère mais ces derniers temps j’y arrivais même plus donc c’est déjà bien. On va essayé de faire 4 sorties à 10-13km à chaque fois.

Rien ce week-end, c'était vacances.
On attends la reprise de l'entrainement ce mercredi.....