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Re: Le topic des runners
Publié : 24 mai 2022, 21:17
par uLs
Soyons fou, demain je retente un 10km pour me faire peur
Re: Le topic des runners
Publié : 26 mai 2022, 01:16
par Toni Truand
9km aujourd’hui, l’impression d’être de retour au temps des confinements quand j’avais plus de souffle ... et tout ça a moins de 3 semaines d’un marathon.
Mes nouveaux horaires sont bien plus merdiques en fait. Une semaine sur deux je peux rien faire.
Sinon nombreuses douleurs dont le bas du dos. Je sens que mes souliers ont fait leur temps il va falloir investir dans une nouvelle paire.
Re: Le topic des runners
Publié : 27 mai 2022, 11:20
par uLs
Toni Truand a écrit :
9km aujourd’hui, l’impression d’être de retour au temps des confinements quand j’avais plus de souffle ... et tout ça a moins de 3 semaines d’un marathon.
Mes nouveaux horaires sont bien plus merdiques en fait. Une semaine sur deux je peux rien faire.
Sinon nombreuses douleurs dont le bas du dos. Je sens que mes souliers ont fait leur temps il va falloir investir dans une nouvelle paire.
Petit essai loin d'être concluant mercredi. 10km en 59min. Comment ça fait mal d'être tombé si bas...
Re: Le topic des runners
Publié : 27 mai 2022, 15:46
par Przemysl.
Toni Truand a écrit :
9km aujourd’hui, l’impression d’être de retour au temps des confinements quand j’avais plus de souffle ... et tout ça a moins de 3 semaines d’un marathon.
Mes nouveaux horaires sont bien plus merdiques en fait. Une semaine sur deux je peux rien faire.
Sinon nombreuses douleurs dont le bas du dos. Je sens que mes souliers ont fait leur temps il va falloir investir dans une nouvelle paire.
C'est quasi aussi important que l'entrainement. Je compte environ un millier de kms pour une paire de chaussure.
Re: Le topic des runners
Publié : 29 mai 2022, 18:03
par NicolasGousseForever
Bonne forme malgré toute la tize que je m envoie dans le buffet.
Je cours bcp et régulièrement... Manque juste un peu plus de sorties longues...
Next stop, 32km et 2150m d+ le 19/06 a Bozel (Vanoise)
Re: Le topic des runners
Publié : 29 mai 2022, 21:06
par uLs
Petit footing matinal ce matin. 6km en 35min. Vraiment fait que je retrouve du souffle...
Re: Le topic des runners
Publié : 01 juin 2022, 19:08
par Lutin57.
6km enn31 mn pour reprendre tranquille, pas de douleur au mollet avec le manchon on verra si ça dure
Re: Le topic des runners
Publié : 06 juin 2022, 10:48
par Lutin57.
13 km en 1h15, pas de douleur au mollet avec les manchons c est cool..
Re: Le topic des runners
Publié : 08 juin 2022, 00:48
par Toni Truand
30mn cet aprèm et marathon dimanche. Objectif revu à la baisse si je fais mon habituel 4h17 ça m’ira je crois
Re: Le topic des runners
Publié : 09 juin 2022, 20:25
par uLs
Retour des footings pour moi, je pensais pas que ça allait être si compliqué !
Je prends vraiment le soin de faire des étirements en fin de séance pour redonner de la souplesse à mon tendon...
Du coup je fais entre 2 et 3 séances par semaine, entre 8 et 10km par sortie. Mais c'est compliqué...
Fin de semaine, go faire la montée des marches de montvaux plusieurs fois..