Forum du FC Metz

Aller on va se faire violence aujourd'hui, alternance course/marche avec renforcement musculaires et terminer par des diagonales

Quel plaisir de courir avec ce beau temps, cela faisait longtemps.
8.21Km en 48.18, bon rythme

Alors, plus personne ne court ici????
Un petit 7.1 Km en 43.45 minutes, pluie et vent, c'était mieux jeudi beaucoup mieux.

tihoti a écrit : Alors, plus personne ne court ici????
Un petit 7.1 Km en 43.45 minutes, pluie et vent, c'était mieux jeudi beaucoup mieux.

J'ai couru hier matin avec encore la même chose alternance course/marche 1h avec diagonales en fin de programme.Je vais essayer de caser 2 séances cette semaine!!

tihoti a écrit : Alors, plus personne ne court ici????
Un petit 7.1 Km en 43.45 minutes, pluie et vent, c'était mieux jeudi beaucoup mieux.

C’est une drogue et courir, je pense pas qu’on puisse arrêter. Ces dernières semaines à cause du temps et du manque de motivation j’ai réduis la dose.
Dimanche plus longue sortie de l’annee: un peu moins de 15km en 1h30.
Lundi mardi matin 1h et dix km.
Et ce matin vers 10h je vais tenter une sortie également d’1h, en survet, ce que je déteste mais pas trop le choix vu les températures polaires

J'avais trop envie, 7 Km en 46 minutes, pas terrible mais content, très froid surtout avec le vent de face.
J'ai aussi profité du temps pour traverser des champs qui étaient bien gelé (cela explique un peu le temps car c'était un peu casse gueule) donc j'ai fait un itinéraire inédit.
Cela change aussi le point de vue de la campagne.
On verra dimanche matin pour la suite ou pas....

Toni Truand a écrit :

tihoti a écrit : Alors, plus personne ne court ici????
Un petit 7.1 Km en 43.45 minutes, pluie et vent, c'était mieux jeudi beaucoup mieux.

C’est une drogue et courir, je pense pas qu’on puisse arrêter. Ces dernières semaines à cause du temps et du manque de motivation j’ai réduis la dose.
Dimanche plus longue sortie de l’annee: un peu moins de 15km en 1h30.
Lundi mardi matin 1h et dix km.
Et ce matin vers 10h je vais tenter une sortie également d’1h, en survet, ce que je déteste mais pas trop le choix vu les températures polaires

Ok tu as raison grand! Quoi de programme today? Aujourd 'hui on va improviser!!

Alors un peu plus de 7 Km en 46.41, je suis pas sur de la distance car l'appli a planté (elle ma dit 1.89Km en 46.41, j'ai souffert grave ).
Je suis resté en forêt pour être à l'abri du vent et c'était plutôt un bon choix.
Pas mal cette semaine, on attend la semaine prochaine pour de meilleure température.
Maintenant, Irlande-France

moms68 a écrit :

Toni Truand a écrit :

C’est une drogue et courir, je pense pas qu’on puisse arrêter. Ces dernières semaines à cause du temps et du manque de motivation j’ai réduis la dose.
Dimanche plus longue sortie de l’annee: un peu moins de 15km en 1h30.
Lundi mardi matin 1h et dix km.
Et ce matin vers 10h je vais tenter une sortie également d’1h, en survet, ce que je déteste mais pas trop le choix vu les températures polaires

Ok tu as raison grand! Quoi de programme today? Aujourd 'hui on va improviser!!

J’avais Ma fille ce week-end donc rien. Mais gros besoin d’aller courir demain du coup. La semaine sera moins difficile niveau conditions météo donc ce sera sortie lundi, mardi, jeudi, vendredi avec à chaque fois une dizaine de km à mon petit rythme de 6mn au kilo comme d’hab et des sorties plus longues le week-end, j’espere Me refaire mon aller-retour de 18km jusqu’à Pagny pour finir la semaine.
Avec les vacances je compte être un peu plus régulier et pouvoir enfin perdre une partie des kilos que j’ai prit durant les fêtes de fin d’annee

tihoti a écrit : Alors un peu plus de 7 Km en 46.41, je suis pas sur de la distance car l'appli a planté (elle ma dit 1.89Km en 46.41, j'ai souffert grave ).
Je suis resté en forêt pour être à l'abri du vent et c'était plutôt un bon choix.
Pas mal cette semaine, on attend la semaine prochaine pour de meilleure température.
Maintenant, Irlande-France

Dans la forêt du bois de Boulogne, c'est un temps plutôt honorable !