Le topic des runners

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Toni Truand
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Re: Le topic des runners

Messagepar Toni Truand » 06 déc. 2018, 00:26

uLs a écrit : Personne ne fais de running en ce moment avec ce temps ou quoi? :mrgreen:
Perdez pas le courage.
Je dois avouer que depuis le marathon j'ai du mal a trouver la motivation. Pourtant quelques jours après, j'étais a nouveau sur le pont.
Je fais plus que 2-3 séances par semaines et ça va de 40mn a maximum 1h. Et les sorties d'1h, à peine 10 bornes, je galère bien.
Mais avec la trêve du foot, j'aurai plus de temps. Et je vais reprendre le badminton.
J'ai aussi arrêté l'alcool, plus d'étirements, gainage, et je vois déjà des progrès au niveau de ma bedaine :-)
Samedi j'essaye de courir 1h30.

Voilà voilà voilà

Toni Truand
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Re: Le topic des runners

Messagepar Toni Truand » 06 déc. 2018, 00:29

Bisounours a écrit : Personnellement j’adore courir sous la pluie. Je trouve mes séances de running plus plaisantes. Évidemment, il faut bien se couvrir et prendre un bon bain chaud ensuite pour éviter le rhume.

Et puis, la pluie est le phénomène le plus poétique qui soit car elle réunit le ciel et la terre à jamais distants l’un de l’autre :love:
C'est beau :love:
Autant j'adore jouer au foot sous la pluie ( pour les tacles c'est génial), autant pour courir j'aime pas trop. Comme je peux courir presque que tard le soir, si en plus du froid et de l'obscurité y a la pluie, c'est même pas la peine.
Cette semaine j'aurai pu courir qu'hier, vivement le retour d'un froid sec.

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Re: Le topic des runners

Messagepar uLs » 06 déc. 2018, 06:29

Foulées de tom hier sur le sec, et reparti avec une douleur au genou.. Vivement la fin de saison pour réparer tout ça..

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Re: Le topic des runners

Messagepar Toni Truand » 06 déc. 2018, 21:11

Nuageux et 12 degrés ce soir de 22 à 23h, niquel :-)

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Re: Le topic des runners

Messagepar Toni Truand » 23 déc. 2018, 17:22

Ma plus longue sortie depuis 9 semaines et le marathon, 1h42 entre Pontam´ et Pagny aller-retour dans le vent et sous la pluie. Environ 17 bornes je pense.
Ça fait du bien :-)

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jacobson
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Re: Le topic des runners

Messagepar jacobson » 23 déc. 2018, 20:00

Toni Truand a écrit : Ma plus longue sortie depuis 9 semaines et le marathon, 1h42 entre Pontam´ et Pagny aller-retour dans le vent et sous la pluie. Environ 17 bornes je pense.
Ça fait du bien :-)
Mec, tu es un warrior :love:

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Re: Le topic des runners

Messagepar moms68 » 27 déc. 2018, 06:16

Salut! Si c'est pour du cardio, il est préférable d'après les specialistes de courir le matin assez tôt l'air étant de meilleur qualité, pas plus de 30 minutes ,a cette saison froide et glacial pour moi c'est le top :roll:

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Re: Le topic des runners

Messagepar uLs » 27 déc. 2018, 12:50

Hier petit décrassage avec les foulées de Tom, dans un froid glacial, 11km en 1h. Je finis la saison en roue libre. Histoire de reprendre des forces et de reposer le corps.
Pas mal enchaîné dernièrement, vélo elliptique, five, running..

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Re: Le topic des runners

Messagepar Toni Truand » 28 déc. 2018, 00:04

Moi c'est juste abdos un peu de muscu et je continue de courir un peu. Demain match je le refait 1h30, donc environ 15km.

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Re: Le topic des runners

Messagepar DCD » 28 déc. 2018, 11:25

Hier rien. Aujourd'hui non plus et demain aussi.


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