Le topic des runners

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nicsand
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Re: Le topic des runners

Messagepar nicsand » 15 mai 2021, 07:16

10 km en 50 min hier. En difficulté quand la route s'élève malgré plusieurs entraînements ces dernières semaines pour palier à ce problème. Je cours probablement au dessus de mon niveau actuel, du coup je n'ai pas de marge de manœuvre. Dans 3 kg ça ira mieux :-P

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moms68
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Re: Le topic des runners

Messagepar moms68 » 16 mai 2021, 06:32

Votre programme aujourd'hui? Je reprends après 1 mois de ramadan " dur, dur"!

Lutin57.
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Re: Le topic des runners

Messagepar Lutin57. » 16 mai 2021, 09:23

moms68 a écrit : Votre programme aujourd'hui? Je reprends après 1 mois de ramadan " dur, dur"!
8km de marche ce matin et 1h30/2h de velo cette apres midi suivant le temps

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moms68
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Re: Le topic des runners

Messagepar moms68 » 16 mai 2021, 11:13

Lutin57. a écrit :
moms68 a écrit : Votre programme aujourd'hui? Je reprends après 1 mois de ramadan " dur, dur"!
8km de marche ce matin et 1h30/2h de velo cette apres midi suivant le temps
Moi aussi ! Alternance marche 10 minutes courses 20 minutes X 3 c'est dur après 1 mois, Tu as quoi comme vélo?

Lutin57.
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Re: Le topic des runners

Messagepar Lutin57. » 16 mai 2021, 12:37

moms68 a écrit :
Lutin57. a écrit :

8km de marche ce matin et 1h30/2h de velo cette apres midi suivant le temps
Moi aussi ! Alternance marche 10 minutes courses 20 minutes X 3 c'est dur après 1 mois, Tu as quoi comme vélo?
https://www.google.com/search?q=VTT+GI ... wd_YTLnEyM

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moms68
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Re: Le topic des runners

Messagepar moms68 » 16 mai 2021, 13:31

Lutin57. a écrit :
moms68 a écrit :

Moi aussi ! Alternance marche 10 minutes courses 20 minutes X 3 c'est dur après 1 mois, Tu as quoi comme vélo?
https://www.google.com/search?q=VTT+GI ... wd_YTLnEyM
Ouais! ça donne envie de rouler !!

Lutin57.
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Re: Le topic des runners

Messagepar Lutin57. » 16 mai 2021, 17:25

25 km sous la,pluie et une belle gamelle sans gravite pour finir :-@

nicsand
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Re: Le topic des runners

Messagepar nicsand » 16 mai 2021, 17:51

Fractionné le long de la Sarre 😍

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Re: Le topic des runners

Messagepar Toni Truand » 16 mai 2021, 21:14

moms68 a écrit : Votre programme aujourd'hui? Je reprends après 1 mois de ramadan " dur, dur"!
12km, 1h13, un week-end à mon rythme pépère mais ces derniers temps j’y arrivais même plus donc c’est déjà bien. On va essayé de faire 4 sorties à 10-13km à chaque fois.

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Re: Le topic des runners

Messagepar tihoti » 16 mai 2021, 22:01

Rien ce week-end, c'était vacances.
On attends la reprise de l'entrainement ce mercredi.....


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