Le topic des runners

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Re: Le topic des runners

Messagepar uLs » 13 août 2019, 12:16

Ben alors les runners? On fait une pause?

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Toni Truand
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Re: Le topic des runners

Messagepar Toni Truand » 14 août 2019, 01:56

Toujours pareil: je courre tous les 2-3 jours mais avec des douleurs (surtout mollets).
J’essaye de faire un peu plus de fractionné parce que finalement je continue le foot.
Prochaines échéances: le matathon de Metz en relais avec des collègues et la semaine suivante 20/10 le marathon de Reims.

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Toni Truand
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Re: Le topic des runners

Messagepar Toni Truand » 14 août 2019, 01:57

Toni Truand a écrit : Je retente demain matin avant les grosses chaleurs.
Et les prochaines semaines je tente de sauter un repas, en allant courir à jeun, petit déjeuner vers 11h-11h30, gros repas de la journée au boulot à 18h et un truc léger le soir.
J’ai 5kg à perdre et après deux semaines d’arret Ça va être dur la reprise.
Pas réussi à sauter le repas et toujours pas arrêté l’alcool et toujours 5kg à perdre :yes:

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gauloiskiki
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Re: Le topic des runners

Messagepar gauloiskiki » 17 août 2019, 00:20

Toni Truand a écrit :
Toni Truand a écrit : Je retente demain matin avant les grosses chaleurs.
Et les prochaines semaines je tente de sauter un repas, en allant courir à jeun, petit déjeuner vers 11h-11h30, gros repas de la journée au boulot à 18h et un truc léger le soir.
J’ai 5kg à perdre et après deux semaines d’arret Ça va être dur la reprise.
Pas réussi à sauter le repas et toujours pas arrêté l’alcool et toujours 5kg à perdre :yes:
Moi j'ai perdu mes 5kg en 12 jours.
C'était l'objectif que je m'étais fixé.

Par contre, j'ai toujours pas repris la course.
J'avais pris mes affaires au boulot pour aller courir ce midi mais finalement j'ai pas pu faire de pause à midi ...

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Re: Le topic des runners

Messagepar Toni Truand » 17 août 2019, 00:57

T’as perdu tes kilos comment?

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Re: Le topic des runners

Messagepar gauloiskiki » 17 août 2019, 01:11

Toni Truand a écrit : T’as perdu tes kilos comment?
Je mange équilibré et je fais du vélo d'appartement.
Je crois que j'ai jamais aussi peu mangé de ma vie mais j'ai pas vraiment faim...

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Re: Le topic des runners

Messagepar Toni Truand » 17 août 2019, 01:58

gauloiskiki a écrit :
Toni Truand a écrit : T’as perdu tes kilos comment?
Je mange équilibré et je fais du vélo d'appartement.
Je crois que j'ai jamais aussi peu mangé de ma vie mais j'ai pas vraiment faim...
T’as arrêté l’alcool aussi?
Moi c’est là que je perd mon bide et du poids. Mais la flemme d’arreter. Du coup je navigue entre 75 et 80. Mais si j’arrete Le sport 2-3 jours ;et ça arrive en ce moment avec es douleurs quand je courre), je suis proche des 80. Le jour où je vais arrêter le sport... :gne:

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Re: Le topic des runners

Messagepar gauloiskiki » 17 août 2019, 02:04

Toni Truand a écrit :
gauloiskiki a écrit :

Je mange équilibré et je fais du vélo d'appartement.
Je crois que j'ai jamais aussi peu mangé de ma vie mais j'ai pas vraiment faim...
T’as arrêté l’alcool aussi?
Moi c’est là que je perd mon bide et du poids. Mais la flemme d’arreter. Du coup je navigue entre 75 et 80. Mais si j’arrete Le sport 2-3 jours ;et ça arrive en ce moment avec es douleurs quand je courre), je suis proche des 80. Le jour où je vais arrêter le sport... :gne:
Moi déjà je suis parti de 95 kg donc c'est plus facile.
Pour l'alcool, j'ai du boire une pinte et 3 verres de rouges en deux semaines.
J'ai profité du fait que tout le monde soit en vacance pour éviter les tentations.

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Re: Le topic des runners

Messagepar Toni Truand » 17 août 2019, 03:10

Prochaine étape tu reprends la course alors :yes:

Moi je vais y aller « demain ». Vu l’heure j’irai Vers 12h. Ça serait bien que je réussisse enfin à faire plus d’1h.

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Re: Le topic des runners

Messagepar uLs » 17 août 2019, 06:22

Pause forcée pour moi.. Reprise mercredi au 4.30 au foulées... Et ben, on perd très très vite...


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