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Re: Le topic des runners

Publié : 13 juin 2018, 23:23
par Jacobson
Grenadier a écrit :MahiTéhèze rablé moi abwé guoi wou couwé
:-D 1ère fois que ton "humour" me touche

Re: Le topic des runners

Publié : 14 juin 2018, 00:38
par Grenadier
jacobson a écrit :
Grenadier a écrit :MahiTéhèze rablé moi abwé guoi wou couwé
:-D 1ère fois que ton "humour" me touche
Jean soui tvoute twembé
Kodon dwige de mérèwe

Re: Le topic des runners

Publié : 14 juin 2018, 19:15
par uLs
Aujourd'hui avec un temps lourd. 10km en 56min. Il est temps de changer de chaussures là.. le mal se ressent en fin de séance.

Re: Le topic des runners

Publié : 14 juin 2018, 20:10
par Jacobson
uLs a écrit : Aujourd'hui avec un temps lourd. 10km en 56min. Il est temps de changer de chaussures là.. le mal se ressent en fin de séance.
Grave lourd même. Moi je les ai fait en 59 min.
Je préférais le temps frais de Lundi.

Re: Le topic des runners

Publié : 14 juin 2018, 20:13
par Jacobson
bulbi a écrit : On reprend doucement, à hauteur de 30 min par jour. Je reviens d'une grosse blessure à l'épaule qu'il ne faudrait pas trop réveiller. Faut dire qu'elle est pas vraiment soignée mais qu'il y a aussi des kilos à perdre. Si tout va bien, on reprendra les 10 km à une allure de 14 km/h fin juillet. De là, si le mal n'est pas trop présent, on ira accompagner un groupe (le 3h30 je pense, faut pas forcer) au Marathon de la Mirabelle. Ce sera déjà bien. Pour le chrono, on reviendra l'année prochaine. :-D
Ah ben faut arrêter de chatouiller popol si tu veux que ça guérisse :-P
Allure de 14 km/h ! Ca me donne des sueurs rien que d'y penser. Respect !

Re: Le topic des runners

Publié : 14 juin 2018, 22:25
par Toni Truand
bulbi a écrit : On reprend doucement, à hauteur de 30 min par jour. Je reviens d'une grosse blessure à l'épaule qu'il ne faudrait pas trop réveiller. Faut dire qu'elle est pas vraiment soignée mais qu'il y a aussi des kilos à perdre. Si tout va bien, on reprendra les 10 km à une allure de 14 km/h fin juillet. De là, si le mal n'est pas trop présent, on ira accompagner un groupe (le 3h30 je pense, faut pas forcer) au Marathon de la Mirabelle. Ce sera déjà bien. Pour le chrono, on reviendra l'année prochaine. :-D
Comme disait le grand poète Didier Super: "arrête de t'la péter!". Moi je dis que tu bluffes! :-) ..... Et que t'as jamais eu d'épaule!

Re: Le topic des runners

Publié : 14 juin 2018, 22:28
par Toni Truand
jacobson a écrit :
uLs a écrit : Aujourd'hui avec un temps lourd. 10km en 56min. Il est temps de changer de chaussures là.. le mal se ressent en fin de séance.
Grave lourd même. Moi je les ai fait en 59 min.
Je préférais le temps frais de Lundi.
Vous avez été plus courageux que moi. J'ai préferé tondre la pelouse. Mais si le match avait eu lieu à 21h je me serais fais mes dix petits kilomètres. Bref c'est la faute a ses horaires a la c^on!

Re: Le topic des runners

Publié : 15 juin 2018, 18:07
par uLs
Toni Truand a écrit :
Vous avez été plus courageux que moi. J'ai préferé tondre la pelouse. Mais si le match avait eu lieu à 21h je me serais fais mes dix petits kilomètres. Bref c'est la faute a ses horaires a la c^on!

l'avantage de travailler en matinée, c''est qu'on peut jongler entre les horaires de matchs :mrgreen:

Re: Le topic des runners

Publié : 18 juin 2018, 00:18
par Toni Truand
Alors Arty le semi-Meuse Grande Guerre? J'ai pas pu trop traîner j'avais la petite a récupérer. J'ai fait un peu mieux que l'an dernier: 1h53mn22 ( 4mn de mieux). Contrairement a la derniere fois, me sentant bien, je suis parti vite, j'ai pas suivi très longtemps le groupe des "2h". J'ai fais la moitié en 55mn. Ce fut un peu plus dur a la fin.

Re: Le topic des runners

Publié : 18 juin 2018, 19:29
par uLs
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