A Table!!!

[sepi1975]

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[Amos]

Après cette lecture, vous ne regarderez jamais une banane de la même façon.
Les bananes contiennent trois sucres naturels - du saccharose, du
fructose et du glucose associés à de la fibre.
Une banane donne une augmentation instantanée, soutenue et substantielle d'énergie.
La recherche a prouvé que seulement deux bananes fournissent
assez d'énergie pour un effort de 90 minutes en séance d'entraînement.
Pas étonnant que la banane soit avec un certain nombre de fruits le leader mondial des athlètes.
Mais l'énergie fournie par une banane n'est pas la seule façon qui peut nous aider à garder la forme.
Elle peut également aider à surmonter ou empêcher un nombre substantiel de maladies,
ce qui en fait un fruit à ajouter à notre alimentation quotidienne.
La dépression: Selon une récente enquête menée par MIND, chez les personnes souffrant de dépression,
beaucoup ont estimé se sentir bien mieux après avoir mangé une banane.
La raison en est que les bananes contiennent du tryptophane, un
type de protéine que le corps transforme en sérotonine, connue pour vous détendre,
améliorer votre humeur et généralement vous faire sentir plus heureux.

Glycémie :
Oubliez les pilules - manger une banane. La vitamine B6 qu'elle contient réglemente les taux de glycémie,
ce qui peut affecter votre humeur.
Anémie:
Riche en fer, la banane peut stimuler la production de l' hémoglobine dans le sang et aide en cas d'anémie.
Pression sanguine :
Ce fruit tropical unique est extrêmement riche en potassium et pauvre en sel, le rendant parfait
pour combattre la tension artérielle.
Tant et si bien que l'US Food and Drug Administration vient de permettre à
l'industrie de la banane de faire valoir officiellement que ce fruit a la
capacité de réduire le risque d'hypertension artérielle et de réduire les
accidents vasculaires cérébraux.
Cerveau :
200 étudiants d'une école anglaise ont bénéficié d'une aide pour
leurs examens cette année en mangeant des bananes au petit-déjeuner, à la
pause et au déjeuner dans le souci de renforcer le pouvoir de leur cerveau.
La recherche a montré que le potassium contenu dans ces fruits peut aider
l' apprentissage en rendant les élèves plus alertes.
Constipation:
Riche en fibres, la banane peut aider à restaurer l'action
normale du côlon, en aidant à surmonter le problème sans recourir à des laxatifs.
Gueule de bois: :siffle:
L'un des moyens les plus rapides de guérir une gueule de bois est
de faire un milk-shake banane, sucré avec du miel. La banane calme
l' estomac jusqu'à l'épuisement des niveaux de sucre dans le sang, tandis que
le lait apaise et hydrate de nouveau votre système .
Les brûlures d'estomac:
La banane a un effet antiacide naturel dans le corps, si vous souffrez de brûlures d'estomac,
essayez de manger une banane pour les apaiser. Nausées matinales:
Des collations de banane entre les repas contribuent à maintenir
les niveaux de sucre dans le sang et à éviter les nausées matinales
Les piqûres de moustiques :
Avant d'utiliser la crème pour piqûres d'insectes, essayer de frotter la zone affectée
avec l'intérieur d'une peau de banane. Cela réduit l'enflure et l'irritation.
Les nerfs:
Les bananes sont riches en vitamines B qui aident à calmer le système nerveux.
Le surpoids et au travail :
Des études à l'Institut de psychologie d'Autriche ont trouvé que
la pression au travail conduit à forcer sur des aliments comme le chocolat
et les frites. Sur 5000 patients hospitalisés, les chercheurs ont trouvé
que les plus obèses sont ceux qui ont des emplois stressants. Le rapport a
conclu que, pour éviter la panique induite par les fringales, nous devons
contrôler nos niveaux de sucre dans le sang par les collations contenant
des hydrates de carbone toutes les deux heures pour maintenir le niveau constant
Les ulcères:
La banane est utilisée dans un régime alimentaire comme
nourriture contre les troubles intestinaux en raison de sa texture douce.
Il est le seul fruit cru qui peut être consommé sans augmenter le stress.
Il neutralise également l'hyperacidité et réduit l'irritation de revêtement de la muqueuse de l'estomac.
Le désordre affectif saisonnier (SAD):
La banane peut aider ceux qui souffrent de désordre affectif
saisonnier car elle maintient l'humeur naturelle par accroissement de tryptophane.
Fumeurs et l'usage du tabac:
Les bananes peuvent également aider les gens qui essaient
d' arrêter de fumer. Le B6, B12 qu'elles contiennent, ainsi que le potassium
et le magnésium qui s'y trouvent, aident le corps à récupérer des effets de a nicotine.
Stress:
Le potassium est un minéral essentiel, qui contribue à normaliser le rythme cardiaque,
envoie l'oxygène au cerveau et votre corps réglemente le bilan hydrique.
Quand on est angoissé, notre taux métabolique augmente, ce qui réduit notre niveau de potassium.
Celui-ci peut être rééquilibré par une collation à base de banane riche en potassium.
Les accidents vasculaires cérébraux:
D'après les recherches publiées dans le Journal de Médecine de Nouvelle- Angleterre,
manger des bananes dans le cadre d'une alimentation normale peut réduire le risque
de décès par accidents vasculaires cérébraux de près de 40%!
Verrues:
Si vous voulez tuer une verrue, prenez un morceau de peau de
banane et placez-la sur la verrue, du côté jaune.
Tenez-la avec soin et fixer la peau en place avec un scotch ou le ruban chirurgical!

Ainsi, une banane est vraiment un remède naturel pour de nombreux
maux. Lorsque vous la comparer à une pomme, il y a quatre fois plus de
protéines, soit deux fois plus d'hydrates de carbone, trois fois plus de
phosphore, cinq fois plus de vitamine A et en fer, deux fois et les autres
vitamines et minéraux. Elle est également riche en potassium et est un des
meilleurs aliments valeur Alors il est peut-être temps de changer la
célèbre expression de manière à ce que nous disions, "Une banane par jour
garde le médecin!"

PS: Les bananes doivent être la raison pour laquelle les singes
sont si heureux tout le temps! Je vais ajouter ceci :
voulez-vous faire briller rapidement vos chaussures? Prenez
l' intérieur de la peau de banane, et frottez directement sur la chaussure
polir avec un chiffon sec
La peau de banane à enfouir aux pieds des rosiers qui sont très
friands de cet aliment naturel, les roses n'en sont que plus belles.
Fruits étonnants! non ?
Et pour finir ne mettez jamais vos bananes dans le réfrigérateur!

(Reçu par mail)

[Toni Truand]

Poutine-Kro...

[Toni Truand]

recrache ça immédiatement ! (pas la kro quand même )

Ahah! Je savais que tu tomberais dans le piège!


N'empêche que ça tient bien au corps... rien de tel l'hiver... On comprend pourquoi ça vient du Quebéc...

[@ouest-basse@]

langue de veau sauce tomate

[Amos]

Bien ben on va passer à table, au menu les restes d’hier.
Roti Orloff, petits pois et pomme de terre.

[Amos]

Moules + frites ce soir.

Mais vin blanc ou bière pour accompagner je ne sais encore pas, cruel dilemme!

[graoullyontour]

wok crevettes aigre-douce hier soir, demain fondue (ça faisait longtemps) et je me prévois une quiche lorraine maison cette semaine!

[Amos]

C'est lundi c'est raviolis!

[Amos]

Moules + frites ce soir.

Mais vin blanc ou bière pour accompagner je ne sais encore pas, cruel dilemme!

Même punition aujourd'hui.
Miam!