Même parcours, avec un peu moins de vent et 59,34.tihoti a écrit :Si, bien sur, mais on va pas le mettre à chaque fois.Toni Truand a écrit : Ça courre plus?!
Moi 3 fois 10km cette matin, 1h à chaque fois, sauf vendredi j’avais moins de temps du coup j’ai fais une séance un peu plus rythmée.
Cet aprèm temps idéal, soleil et un peu frais. J’ai fais 1h à mon rythme habituel de 10km/h avant de faire une demi-heure plus rapide, pas mal d’accélérations.
Et j’ai enfin commencé à perdre des kilos. 2 pour être exact. Et je suis à 75 après les séances, ça faut toujours plaisir. Pareil au niveau du trou de ceinture, à nouveau ne 2e et moins serré dans mes jeans
Meilleur temps ce mercredi sur ma boucle de 10 Km depuis que j'ai mon appli 1H03,20 (30 SECONDES DE MOINS).
J'étais très bien parti, mais le vent de face sur les 3 derniers Km m'a achevé.
On va voir demain, mais il y aura encore du vent.
Très content de temps cela faisait un moment que je cherchai de faire moins d'une heure et c'est fait aujourd'hui.
Je suis encore loin des temps d'il y a dix ans, mais c'est un peu normal.
Super content de cette semaine, on y retourne mercredi vers 16H30.
