Le topic des runners

[Grandest57]

Finalement il y aura bien un semi marathon à Nancy au printemps, le dimanche 20 mars! Je pense ils ont attendu le début de la levée des restrictions pour le plannifier.

[Toni Truand]

Ça dort les Runners?
Perso un peu de mal ces derniers temps: la flemme. Et n’ayant pas de gros objectifs genre un marathon de prévu dans les prochains mois, dur de me motiver.
Mes sorties actuelles sont souvent en dessous des 10km (la plus grosse une sortie dans les bois avec un groupe mussipontain, 14km, avec une bonne ambiance)

Je vais essayer de faire une semaine à 4 sorties entre 10 et 15km pour participer à ma première course de l’année ( la course des 3 côtes du côté dé Nouilly-Noisseville que j’ai déjà faite deux fois en 2019 et 2020). Et tenter une semaine sérieuse sans excès et en combattant la flemme...

[Lutin57.]

Ça dort les Runners?
Perso un peu de mal ces derniers temps: la flemme. Et n’ayant pas de gros objectifs genre un marathon de prévu dans les prochains mois, dur de me motiver.
Mes sorties actuelles sont souvent en dessous des 10km (la plus grosse une sortie dans les bois avec un groupe mussipontain, 14km, avec une bonne ambiance)

Je vais essayer de faire une semaine à 4 sorties entre 10 et 15km pour participer à ma première course de l’année ( la course des 3 côtes du côté dé Nouilly-Noisseville que j’ai déjà faite deux fois en 2019 et 2020). Et tenter une semaine sérieuse sans excès et en combattant la flemme...

8km samedi mais,aucune régularité, motivation très difficile..

[Lutin57.]

8km en 48 mn, c est un peu mieux...

[golden years]

Mon 7.5 kms en 34 minutes dans la fôret du Giffterwald. Merci de ramener mon poumon.

[Lutin57.]

14 km en 1h29 en négative split...

[Bel Jéthucine]

J'ai doublé P. Gaillot ce matin lors de mon footing le long de la Moselle (il était d'ailleurs particulièrement horrible d'entendre, aux abords de l'A31, tous les coups de feu de la grande tuerie, pardon : battue du jour).

[uLs]

Ça dort les Runners?
Perso un peu de mal ces derniers temps: la flemme. Et n’ayant pas de gros objectifs genre un marathon de prévu dans les prochains mois, dur de me motiver.
Mes sorties actuelles sont souvent en dessous des 10km (la plus grosse une sortie dans les bois avec un groupe mussipontain, 14km, avec une bonne ambiance)

Je vais essayer de faire une semaine à 4 sorties entre 10 et 15km pour participer à ma première course de l’année ( la course des 3 côtes du côté dé Nouilly-Noisseville que j’ai déjà faite deux fois en 2019 et 2020). Et tenter une semaine sérieuse sans excès et en combattant la flemme...

me suis inscris au graoully,les 12km. Pensant que ca allait me motiver mais toujours pas.
Dernière sortie il y a 1semaine sous le vent et la pluie.12km pour 1h12 de course.

[julmetz95]

1h32 les 15 kms
je suis quasi prêt pour le semi de Paris la semaine prochaine

[Toni Truand]

Ça dort les Runners?
Perso un peu de mal ces derniers temps: la flemme. Et n’ayant pas de gros objectifs genre un marathon de prévu dans les prochains mois, dur de me motiver.
Mes sorties actuelles sont souvent en dessous des 10km (la plus grosse une sortie dans les bois avec un groupe mussipontain, 14km, avec une bonne ambiance)

Je vais essayer de faire une semaine à 4 sorties entre 10 et 15km pour participer à ma première course de l’année ( la course des 3 côtes du côté dé Nouilly-Noisseville que j’ai déjà faite deux fois en 2019 et 2020). Et tenter une semaine sérieuse sans excès et en combattant la flemme...

me suis inscris au graoully,les 12km. Pensant que ca allait me motiver mais toujours pas.
Dernière sortie il y a 1semaine sous le vent et la pluie.12km pour 1h12 de course.

12km 1h12, 6mn au kilo c’est pile poil mon rythme
Ça va revenir avec l’approche de la compétition. D’ailleurs c’est quand? Je crois que je peux le faire aussi (mais j’ai foot en concurrence avec)