Le topic des runners

[NicolasGousseForever]

Trail de l étendard hier, 44 et 3050d+ dans les grandes rousses.
Déçu du temps, mais un peu blessé!
Superbes paysages a part l alpe d Huez, quelle verrue...

[Toni Truand]

Sale temps pour les runners...
En plus j’ai une douleur au talon depuis un moment qui me remonte jusqu’au genou...
et avec le groupe que j’ai intégré on prépare nos marathons d’automne, donc beaucoup de fractionné

[Lutin57.]

Reprise après 1 mois et demi en off et 3 kg de plus.......8km en 46 mn très dur...

[uLs]

J'ai repris la course depuis 2mois. -5kg. Plus que 7 pour retrouver mon poids de forme..
Du coup j'enchaîne les petites sorties par manque de souffle et grosse chaleur...
Hier sortie de 10km en 53min, et inscription au 17km de la ballastière. Je sais vraiment pas quoi ça va donner. le but étant de finir la course et prendre du plaisir. Peu importe le temps

[Lutin57.]

11km en 1h06 mn...les jambes étaient lourdes mais ça fait du bien

[Toni Truand]

Je galère avec mon rouleau de massage: en fait l’utiliser ça fait bosser des tas de membres
Mieux vaut un massage dans quelque villa, genre Pompéi ou autre...

[Lutin57.]

13 km en 1h15mn....mais très très dur

[Toni Truand]

J’ai trouvé mon semi de prépa vu qu’ils ont la bonne idée de faire garderie
Dimanche 4 septembre près de Toul La Caldéniacienne. Un 21km en sous bois et chemins forestiers
Sinon les séances de fractionnés en groupe commencent à mettre leurs fruits, je les supporte mieux. Du coup le moral remonte et on essayera d’aller faire mieux que 4h10 a Metz le 9/10.

[uLs]

J’ai trouvé mon semi de prépa vu qu’ils ont la bonne idée de faire garderie
Dimanche 4 septembre près de Toul La Caldéniacienne. Un 21km en sous bois et chemins forestiers
Sinon les séances de fractionnés en groupe commencent à mettre leurs fruits, je les supporte mieux. Du coup le moral remonte et on essayera d’aller faire mieux que 4h10 a Metz le 9/10.

J'ai été la faire il y a quelques années. Chemin de forêt, tu es très optimiste.(s'il pleut, prévoit les chaussures de trail) Ça ressemble à un trail avec beaucoup de single, des passages dans une ancienne prison avec une corde pour monter.
Et dernier ravitaillement avant l'arrivée, cest la bière

[Lutin57.]

12 km en 1h03 dont un 10 km en 50mnn45.....