Forum du FC Metz

Ce matin avec un pote run and bike 15 minutes de course et 15 minutes de Vélo alterne chacun son tour ,celui qui pédale roule au rythme du coureur, ,3x chacun

moms68 a écrit : Ce matin avec un pote run and bike 15 minutes de course et 10 minutes de Vélo alterne chacun son tour ,celui qui pédale roule au rythme du coureur, ,3x chacun

Simpa mais faut avoir un pote

nicsand a écrit : 15km en 1h20.
Envie de m'inscrire au marathon de Metz..
Quelqu'un l'a déjà fait? C'est roulant ?

Oui ça roule ... ma poule Je suis pas trop un spécialiste des termes, des parcours etc.
On a 2-3 spécialistes intervenus des pages avant qui pourraient t’éclairer.
Moi je l’ai fais en 2018 et par équipe de 4 en 2019. Je devais le faire en 2020 et donc je suis inscrit point octobre. Je peux juste comparer avec celui du Lux, très difficile j’ai trouvé en nocturne et avec le centre-ville en cuvette (je voulais stopper dès le km18) et de Reims, idem, dur, limite trail quand tu passes dans les vignes plus une longue ligne droite sur la fin de plusieurs km.
Celui de Metz c’était mon premier et je l’ai trouvé très bien. Était-ce parce que je connaissais bien le parcours? En tout cas il est assez plat. Moi je l’aime bien, je suis pressé de le refaire.

nicsand a écrit : 15km en 1h20.
Envie de m'inscrire au marathon de Metz..
Quelqu'un l'a déjà fait? C'est roulant ?

Page 98 par exemple t’as un message de Graouz lui doit pouvoir mieux te répondre Paddy aussi mais je sais pas s’il passe encore sur le forum.

Toni Truand a écrit :

nicsand a écrit : 15km en 1h20.
Envie de m'inscrire au marathon de Metz..
Quelqu'un l'a déjà fait? C'est roulant ?

Oui ça roule ... ma poule Je suis pas trop un spécialiste des termes, des parcours etc.
On a 2-3 spécialistes intervenus des pages avant qui pourraient t’éclairer.
Moi je l’ai fais en 2018 et par équipe de 4 en 2019. Je devais le faire en 2020 et donc je suis inscrit point octobre. Je peux juste comparer avec celui du Lux, très difficile j’ai trouvé en nocturne et avec le centre-ville en cuvette (je voulais stopper dès le km18) et de Reims, idem, dur, limite trail quand tu passes dans les vignes plus une longue ligne droite sur la fin de plusieurs km.
Celui de Metz c’était mon premier et je l’ai trouvé très bien. Était-ce parce que je connaissais bien le parcours? En tout cas il est assez plat. Moi je l’aime bien, je suis pressé de le refaire.

Merci pour tes réponses ! Bon, si je comprends bien, on devrait se croiser en octobre . Bonne prépa à toi!

Hello les runners !
J'ai fait plusieurs fois le marathon de Metz. La dernière fois en octobre dernier avec un collègue avec ravito embarqué !
Je ne fais que celui la en marathon donc je ne peux pas comparer avec ma propre expérience, seulement avec des retours d'expérience de collègues + des comparaisons avec d'autres types de courses.

Pour moi il n'est pas très roulant justement. D'où le fait qu'il n'est pas prisé par les grosses pointures pour battre des records (et glaner les primes qui vont avec).
Comparé à un marathon de Berlin par exemple.
Il y a certaines particularités qui font que le rythme régulier peut être bousculé :
- premier quart de course en ville, avec des virages serrés et des passages sur pavé et trottoirs, ce qui - ajouté à la densité de coureurs au début de course- peut faire ralentir
- quelques côtes qui en temps normal n'ont rien de problématique mais qui sont assez chiantes pour un marathon (je pense notamment à la côte à la sortie de Magny qui est exposée au vent, c'est assez impératif de s'y retrouver en groupe isolé du vent car ça peut être un moment assez désagréable à passer)
- de loooongs passages sur la dernière partie de parcours, un peu valloné (autour de l'ancienne base aérienne) et avec des allers-retours visibles (dans Montigny)
- de mémoire un passage sur sentier et un autre dans un parc, qui peuvent être boueux en fonction de la météo

Concernant le monde autour, toujours suivant la météo, il y a un net changement à la sortie de Magny, puis de jolies affluences dans les villages traversés et aux zones de relais. L'arrivée par Montigny est éprouvante avec de belles lignes droites sans fin, mais c'est une jolie fin de parcours (notamment pour les amoureux de Metz :) )

Je vais très certainement le refaire cet été, au plaisir de vous y croiser !

Le semi-marathon de Thionville,prévu le 6 juin, est annulé.

https://www.republicain-lorrain.fr/cult ... est-annule

Lutin57. a écrit : 10,22 km en 1h…

Oh quelqu'un à mon allure.

J'ai repris depuis 1 semaine, fractionné 1x et 2 sorties "longue", soit 1h ou 10km. Sauf qu'aujourd'hui après 1h05 de footing, lischio à du lacher. J'arrive même pu à lever la jambe pour monter des marches...

10km en 50min hier.

Je reviens petit à petit.
Aucun objectif, juste être dans une condition correcte pour la reprise de la saison footballistique.

J'alterne running et vélo. C'est vachement complémentaire.

5mn au kilo c’est bien

Moi j’alterne running et bière c’est pas trop complémentaire...
opposition interne dimanche, ça va être simpa

Mardi j’ai fait 11km, 66mn. Demain, vendredi samedi je ferais 12, 15 puis 18 à mon rythme si je suis motivé .