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Re: Le topic des runners
Publié : 03 avr. 2023, 19:32
par Lutin57.
Toni Truand a écrit :
Moi demain ce sera sortie longue. TER pontam-Metz et retour en rythme marathon sur 30km.
Cette semaine c’était ma semaine de garde et avec le temps pourri et la flemme sur les rares créneaux où j’étais libre j’ai presque rien fait mais bizarrement j’ai perdu 2kg. ‘Je vais bientôt entamer ma « préparation » un peu plus sérieuse pour le 14/05. Avec le semi de Thionville dans 3 semaines.
Tu pr nds qu'elle route pour'ton pont a mousson Metz?
Re: Le topic des runners
Publié : 04 avr. 2023, 19:08
par Lutin57.
14km en 1h20mn....très mauvaises sensations

Re: Le topic des runners
Publié : 06 avr. 2023, 09:56
par Toni Truand
Lutin57. a écrit :
Toni Truand a écrit :
Moi demain ce sera sortie longue. TER pontam-Metz et retour en rythme marathon sur 30km.
Cette semaine c’était ma semaine de garde et avec le temps pourri et la flemme sur les rares créneaux où j’étais libre j’ai presque rien fait mais bizarrement j’ai perdu 2kg. ‘Je vais bientôt entamer ma « préparation » un peu plus sérieuse pour le 14/05. Avec le semi de Thionville dans 3 semaines.
Tu pr nds qu'elle route pour'ton pont a mousson Metz?
Je suis la piste cyclable .
Re: Le topic des runners
Publié : 06 avr. 2023, 23:09
par Lutin57.
Toni Truand a écrit :
Lutin57. a écrit :
Tu pr nds qu'elle route pour'ton pont a mousson Metz?
Je suis la piste cyclable .
La'route Charles le téméraire, c'est ça?
Re: Le topic des runners
Publié : 10 avr. 2023, 11:50
par Lutin57.
13 km en 1h15
Re: Le topic des runners
Publié : 11 avr. 2023, 21:28
par Toni Truand
Lutin57. a écrit :
Toni Truand a écrit :
Je suis la piste cyclable .
La'route Charles le téméraire, c'est ça?
Oui

elle est très bien entre pam et Metz, moins entre pontam et Nancy.
Re: Le topic des runners
Publié : 13 avr. 2023, 05:41
par Lutin57.
Toni Truand a écrit :
Lutin57. a écrit :
La'route Charles le téméraire, c'est ça?
Oui

elle est très bien entre pam et Metz, moins entre pontam et Nancy.
Ok, pas sur d'avoir déjà 30 km dans les pattes pour essayer cette route...
Re: Le topic des runners
Publié : 16 avr. 2023, 13:37
par Toni Truand
Je vais essayer d’être sérieux cette semaine pour préparer le semi de Thion . En espérant y faire moins d’1h50.
Re: Le topic des runners
Publié : 17 avr. 2023, 19:33
par Lutin57.
14km en 1h14mn 25secondes...
Re: Le topic des runners
Publié : 19 avr. 2023, 18:00
par Toni Truand
Seulement 20€ le semi de Thionville
