Forum du FC Metz

wkm a écrit :

vag'à bond a écrit :Présent a l'entrainement ce matin.
Exercice d'endurance, difficile a expliquer, mais qui en gros servait a voir qui a le plus de caisse et de resistance a la course avec des eliminés au fur et a mesure. Malheureusement Falcon est eliminé le 1er (Meme les gardiens ont tenu plus longtemps, c'est limite triste) :

Un test de Vamval pour mesurer la VMA ?

wkm a écrit :
Dans cet exo, les meilleurs devraient être les latéraux et les milieux.
Dans un jeu de possession, la vma est un élément incontournable.

Chevalin a écrit :

wkm a écrit : Un test de Vamval pour mesurer la VMA ?

C'est ce à quoi j'ai pensé... C'est sans doutes ça.

Et vag'à bond, tu sais comment Krivets s'en est sorti, sur ce test?

Gulgude a écrit :C'est le test Luc léger
On augmente la vitesse de 0,5km/h ttes les minutes
Et effectivement pour calculer la VMA

Schichko a écrit :A mon avis leur VMA/VO2Max individuelle est connue depuis un bout de temps et il ne devait pas s'agir ici de la calculer mais plutôt d'un exercice de PMA afin de continuer à la développer.