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Re: Le topic des runners
Publié : 10 juin 2018, 21:54
par Arty57
Toni Truand a écrit :
Arty57 a écrit :
Je vais sûrement faire verdun aussi si tu veux on se boit une binouse à la fin
Pourquoi pas
j'aurai un maillot de foot à la C** (y en a assez peu finalement sur ce genre de course :-O ) du FC Metz ou plutôt de la Croatie ("Rakitic"
). Je crois que le départ est 9h50 pour le semi, donc à l'arrivée vers midi
La buvette c'est ce qui m'avait motivé dans les derniers km l'an dernier
Tout pareil
je te tiens au courant !! Sinon personne ne fait la business run en septembre ?
Re: Le topic des runners
Publié : 11 juin 2018, 21:57
par Jacobson
Je suis content, après 1 mois d'entraînement, je viens de passer la barre symbolique des 10kms en moins d'une heure (57min39sec pour être exact).
Après je pense que la météo a joué en ma faveur aujourd'hui (temps gris, 19°c), car depuis 1 mois, c'est minimum 25°c + soleil.
Bon je sais il n'y a rien d'exceptionnel à ma perf, c'est même mauvais, mais vu d'où je pars, c'est à dire de 0, je suis quand même fier de moi.
Sinon ça fait 2 semaines que je suis figé à 87 kilos, mais faut dire que j'ai saturé des légumes vapeur et je me fais à nouveau plaisir dans l'assiette. Avec modération quand même.
J'ai déjà hâte d'être dans 1 mois et de voir ma nouvelle progression, et surtout jusqu'où je suis capable d'aller.
Re: Le topic des runners
Publié : 11 juin 2018, 22:58
par arthur865
Les 10 km en moins d'une heure, on commence à se sentir un peu runner, c'est très bien !
Re: Le topic des runners
Publié : 11 juin 2018, 23:21
par Toni Truand
jacobson a écrit :
Je suis content, après 1 mois d'entraînement, je viens de passer la barre symbolique des 10kms en moins d'une heure (57min39sec pour être exact).
Après je pense que la météo a joué en ma faveur aujourd'hui (temps gris, 19°c), car depuis 1 mois, c'est minimum 25°c + soleil.
Bon je sais il n'y a rien d'exceptionnel à ma perf, c'est même mauvais, mais vu d'où je pars, c'est à dire de 0, je suis quand même fier de moi.
Sinon ça fait 2 semaines que je suis figé à 87 kilos, mais faut dire que j'ai saturé des légumes vapeur et je me fais à nouveau plaisir dans l'assiette. Avec modération quand même.
J'ai déjà hâte d'être dans 1 mois et de voir ma nouvelle progression, et surtout jusqu'où je suis capable d'aller.
57mn pour 10km c'est ce que j'ai fais a la Madine et ça me va. C'est déjà pas mal et je m'en fous un peu des chronos. A mon âge l'important c'est le bien que ça me fait de courir, l'ambiance lors des courses et le fait d'éviter de trop prendre de kilos. A ce niveau là moi non plus ça descend pas trop mais j'ai pas encore vraiment commencé à faire attention. On va essayer ça prochainement ( je vais essayer de suivre les conseils d'un magazine de running mais le citron avec de l'eau chaude, j'ai du mal :-l )
Sinon j'ai enfin réussi à tenir 1h ce soir, mais j'avais l'impression d'avoir fait un marathon :-l va vraiment falloir être sérieux dans la préparation :-/
Re: Le topic des runners
Publié : 12 juin 2018, 21:03
par Toni Truand
Présent aux foulées de Tom demain soir.
Re: Le topic des runners
Publié : 13 juin 2018, 04:00
par Grenadier
MahiTéhèze rablé moi abwé guoi wou couwé
Re: Le topic des runners
Publié : 13 juin 2018, 23:23
par Jacobson
Grenadier a écrit :MahiTéhèze rablé moi abwé guoi wou couwé
1ère fois que ton "humour" me touche
Re: Le topic des runners
Publié : 14 juin 2018, 00:38
par Grenadier
jacobson a écrit :
Grenadier a écrit :MahiTéhèze rablé moi abwé guoi wou couwé
1ère fois que ton "humour" me touche
Jean soui tvoute twembé
Kodon dwige de mérèwe
Re: Le topic des runners
Publié : 14 juin 2018, 19:15
par uLs
Aujourd'hui avec un temps lourd. 10km en 56min. Il est temps de changer de chaussures là.. le mal se ressent en fin de séance.
Re: Le topic des runners
Publié : 14 juin 2018, 20:10
par Jacobson
uLs a écrit :
Aujourd'hui avec un temps lourd. 10km en 56min. Il est temps de changer de chaussures là.. le mal se ressent en fin de séance.
Grave lourd même. Moi je les ai fait en 59 min.
Je préférais le temps frais de Lundi.