Pour le poids, ça va faire 2 semaines que je ne mange que des légumes vapeur, des crudités, des oeufs durs, et une fois par jour, 100gr de poulet ou de poisson (saumon, thon , cabillaud, sardine, colin).Toni Truand a écrit : Par contre moi niveau poids j'ai beau faire pas mal de sport, je perd rien. Et après mes trois grosses journées de début mai (avec la marche de 66km), j'avais même prit deux kilos. Sans doute du muscle :-/
Zéro sauce, et je ne bois que de l'eau et un peu de café, sans sucre bien entendu.