Le topic des runners

[Lutin57.]

Petit footing 6km en 40 mn pour reprendre goût a la course mais compliqué

[Lutin57.]

8 km en 51 mn....

[Toni Truand]

Ça reviendra

Moi je me suis un petit 13km en 1h17, toujours mon rythme de 10km/h.
Et j’ai hâte d’être à début janvier pour avoir le gros guide Des courses 2022 Dans le magazine Running Attitude.
J’ai déjà 2-3 courses de prévues pour les deux premiers mois. Des courses de 10-18km, trail des castors à Florange, course des 3 côtes vers Nouilly-Noisseville.
Après j’espère faire quelques semi cette année en visant un meilleur temps que ce que j’ai fait jusqu’ici. Peut-être retourner au semi de Verdun en juin.

[Toni Truand]

Salut, les runners hier en début de soirée, il y avait la Run'n'Range by Night. J'ai participé à la course de 15kms qui en réalité en faisait 16km. Une bonne course trail avec un terrain assez gras. Des belles glissades avec la boue. Et du vent sur les 2 derniers kilométres. Mais un bon accueil, avec les bénévoles à l'arrivée.

Les meilleures ambiances ces petites courses
J’ai failli faire un trail nocturne vers Luneville en début de mois mais la flemme d’investir dans le matériel, frontale etc.., pourtant en ce moment y en a pas mal des courses de nuit.

[Lutin57.]

Ça reviendra

Moi je me suis un petit 13km en 1h17, toujours mon rythme de 10km/h.
Et j’ai hâte d’être à début janvier pour avoir le gros guide Des courses 2022 Dans le magazine Running Attitude.
J’ai déjà 2-3 courses de prévues pour les deux premiers mois. Des courses de 10-18km, trail des castors à Florange, course des 3 côtes vers Nouilly-Noisseville.
Après j’espère faire quelques semi cette année en visant un meilleur temps que ce que j’ai fait jusqu’ici. Peut-être retourner au semi de Verdun en juin.

Oui enfin faudra til’encore trouver la motivation car difficle de faire plus dune sortie par semaine et on sait qu une sortie hebdomadaire ne suffit pas

[Lutin57.]

10 km en 1h03...

[moms68]

Je suis grave lourd sous la pluie

[Lutin57.]

9km en 58 mn, 156 de fc moyenne...une galère

[julmetz95]

10 kms en 1h03 le 24
10 kms en 1h06 le 26

Rythme normal pour moi
Je fais rarement mieux

[julmetz95]

Je suis grave lourd sous la pluie

Je suis grave lourd par tout les temps