Le topic des runners

[Lutin57.]

Moi demain ce sera sortie longue. TER pontam-Metz et retour en rythme marathon sur 30km.
Cette semaine c’était ma semaine de garde et avec le temps pourri et la flemme sur les rares créneaux où j’étais libre j’ai presque rien fait mais bizarrement j’ai perdu 2kg. ‘Je vais bientôt entamer ma « préparation » un peu plus sérieuse pour le 14/05. Avec le semi de Thionville dans 3 semaines.

Tu pr nds qu'elle route pour'ton pont a mousson Metz?

[Lutin57.]

14km en 1h20mn....très mauvaises sensations

[Toni Truand]

Moi demain ce sera sortie longue. TER pontam-Metz et retour en rythme marathon sur 30km.
Cette semaine c’était ma semaine de garde et avec le temps pourri et la flemme sur les rares créneaux où j’étais libre j’ai presque rien fait mais bizarrement j’ai perdu 2kg. ‘Je vais bientôt entamer ma « préparation » un peu plus sérieuse pour le 14/05. Avec le semi de Thionville dans 3 semaines.

Tu pr nds qu'elle route pour'ton pont a mousson Metz?

Je suis la piste cyclable .

[Lutin57.]

Tu pr nds qu'elle route pour'ton pont a mousson Metz?

Je suis la piste cyclable .

La'route Charles le téméraire, c'est ça?

[Lutin57.]

13 km en 1h15

[Toni Truand]

Je suis la piste cyclable .

La'route Charles le téméraire, c'est ça?

Oui elle est très bien entre pam et Metz, moins entre pontam et Nancy.

[Lutin57.]

La'route Charles le téméraire, c'est ça?

Oui elle est très bien entre pam et Metz, moins entre pontam et Nancy.

Ok, pas sur d'avoir déjà 30 km dans les pattes pour essayer cette route...

[Toni Truand]

Je vais essayer d’être sérieux cette semaine pour préparer le semi de Thion . En espérant y faire moins d’1h50.

[Lutin57.]

14km en 1h14mn 25secondes...

[Toni Truand]

Seulement 20€ le semi de Thionville