Entraînement saison 2015/2016

[wkm]

!

[wkm]

!

[Chevalin]

Présent a l'entrainement ce matin.
Exercice d'endurance, difficile a expliquer, mais qui en gros servait a voir qui a le plus de caisse et de resistance a la course avec des eliminés au fur et a mesure. Malheureusement Falcon est eliminé le 1er (Meme les gardiens ont tenu plus longtemps, c'est limite triste) :

Un test de Vamval pour mesurer la VMA ?

C'est ce à quoi j'ai pensé... C'est sans doutes ça.

Et vag'à bond, tu sais comment Krivets s'en est sorti, sur ce test?

[wkm]

!

[Chevalin]

Dans cet exo, les meilleurs devraient être les latéraux et les milieux.
Dans un jeu de possession, la vma est un élément incontournable.

Mmh... Pas vraiment. Tu te crèves plus à courir après le ballon qu'à le faire tourner.

[vag'à bond]

Un test de Vamval pour mesurer la VMA ?

C'est ce à quoi j'ai pensé... C'est sans doutes ça.

Et vag'à bond, tu sais comment Krivets s'en est sorti, sur ce test?

Oui krivets s'en est bien sorti. Sassi, pas trop fait gaffe.
Je ne sais pas si c'est vamval ni valdefensh. Ca consistait a courir en cercle, et il fallait atteindre des piquets au moment ou le sifflet retentissait. SI on arrivait aux piquets apres que ca siffle : out !

[Gulgude]

C'est le test Luc léger
On augmente la vitesse de 0,5km/h ttes les minutes
Et effectivement pour calculer la VMA

[DCD]

C'est le test Luc léger
On augmente la vitesse de 0,5km/h ttes les minutes
Et effectivement pour calculer la VMA

Je préfère le test Remy Lacroix !

[Schichko]

A mon avis leur VMA/VO2Max individuelle est connue depuis un bout de temps et il ne devait pas s'agir ici de la calculer mais plutôt d'un exercice de PMA afin de continuer à la développer.

[Falcon]

A mon avis leur VMA/VO2Max individuelle est connue depuis un bout de temps et il ne devait pas s'agir ici de la calculer mais plutôt d'un exercice de PMA afin de continuer à la développer.

J'espere qu'ils nous en garderons un , qu'on puisse le mettre dans du formol