Le topic des runners

[Toni Truand]

Quelqu'un tente le semi de Metz le 30juin? le parcours c'est Metz Saulcy jusqu'au walygator, départ 19h

Oui moi et Verdun le 18/06 je pense.

[uLs]

Oui moi et Verdun le 18/06 je pense.

Faut que j'arrive à m'entraîner. Jamais atteint cette distance.

[Toni Truand]

Oui moi et Verdun le 18/06 je pense.

Faut que j'arrive à m'entraîner. Jamais atteint cette distance.

C'est une distance que j'aime bien, j'y vais tranquille en 2h.

[Arty57]

Perso j'ai repris il y a un mois avec pour objectif le dkv à Luxembourg. Mal finis pas assez préparé
Direction verdun ma ville en juin si je peux et la business run tout en vitesse en septembre. J'aurais le plaisir de courir à central Park début septembre d'ailleurs
Je fais aussi une course en belgique avec de la bière comme ravitaillement mais je ne sais plus c'est quand.

[Toni Truand]

Ton programme à l'air simpa:-D

[Arty57]

Perso j'ai repris il y a un mois avec pour objectif le dkv à Luxembourg. Mal finis pas assez préparé
Direction verdun ma ville en juin si je peux et la business run tout en vitesse en septembre. J'aurais le plaisir de courir à central Park début septembre d'ailleurs
Je fais aussi une course en belgique avec de la bière comme ravitaillement mais je ne sais plus c'est quand.

Mon état de forme le permet de t'accompagner aux ravitaillements belges.

C'est surtout la bière qui m'a motivé à m'inscrire aussi.

[Jacobson]

Bon ben j'en suis à ma 9ème séance aujourd'hui.
Je me suis contenté de courir un peu moins de 4 kms les 5 premières séances, avec un rythme moyen de 6mn 18s/km.
J'ai ensuite enchaîné avec 3 séances de 7 kms, avec un rythme moyen de de ces 3 séances de 6mn 18s/km, comme pour les 5 premières séances.
Aujourd'hui, j'ai fait 9km, avec un rythme moyen de 6mn 28s/km.
Je pense que je vais rester sur cette distance, et le parcours me plait bien en plus.
Bon, je n'arrive pas a effectuer les 9kms sans m'arrêter, je fais une pause de 5 min à mi-chemin, et 5 min de marche sur le retour ou j'ai un peu de mal à encaisser une montée assez longue.
En tout cas, ca me procure un bien fou à chaque fin de séance, une sorte d'apaisement total.
J'enchaîne ensuite avec des séries d'abdos et de pompes grâce à une appli sympa sur le store.
Ça monte bien en intensité et aujourd'hui j'ai eu du mal a finir le séries.
Mais bon, comme on dit, faut souffrir pour être beau
En tout cas niveau poids, j'étais à 94 kilos pour 1m85, j'en suis à 87,4 kilos 2 semaines plus tard.
Ça aussi ça fait plaisir.
Encore 7 kilos et je suis au top !

[Toni Truand]

Félicitation moi aussi ça me fait du bien, mais souvent c'est après une quinzaine de minutes de mise en route. Au début c'est chiant, et faut surtout pas écouter la petite voix qui te dit de changer le programme et d'en faire que la moitié


Grosses promos en ce moment a la boutique de la zac d'augny sinon pour info

[Toni Truand]

Par contre moi niveau poids j'ai beau faire pas mal de sport, je perd rien. Et après mes trois grosses journées de début mai (avec la marche de 66km), j'avais même prit deux kilos. Sans doute du muscle :-/

[Jacobson]

Félicitation moi aussi ça me fait du bien, mais souvent c'est après une quinzaine de minutes de mise en route. Au début c'est chiant, et faut surtout pas écouter la petite voix qui te dit de changer le programme et d'en faire que la moitié


Grosses promos en ce moment a la boutique de la zac d'augny sinon pour info

je l'entends aussi.
Fais *****, j'y étais aujourd'hui à la zac.
C'est quoi le nom de la boutique ?