1ère fois que ton "humour" me toucheGrenadier a écrit :MahiTéhèze rablé moi abwé guoi wou couwé
Le topic des runners
- Jacobson
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Re: Le topic des runners
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Re: Le topic des runners
Jean soui tvoute twembéjacobson a écrit :1ère fois que ton "humour" me toucheGrenadier a écrit :MahiTéhèze rablé moi abwé guoi wou couwé
Kodon dwige de mérèwe
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Re: Le topic des runners
Aujourd'hui avec un temps lourd. 10km en 56min. Il est temps de changer de chaussures là.. le mal se ressent en fin de séance.
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Re: Le topic des runners
Grave lourd même. Moi je les ai fait en 59 min.uLs a écrit : Aujourd'hui avec un temps lourd. 10km en 56min. Il est temps de changer de chaussures là.. le mal se ressent en fin de séance.
Je préférais le temps frais de Lundi.
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Re: Le topic des runners
Ah ben faut arrêter de chatouiller popol si tu veux que ça guérissebulbi a écrit : On reprend doucement, à hauteur de 30 min par jour. Je reviens d'une grosse blessure à l'épaule qu'il ne faudrait pas trop réveiller. Faut dire qu'elle est pas vraiment soignée mais qu'il y a aussi des kilos à perdre. Si tout va bien, on reprendra les 10 km à une allure de 14 km/h fin juillet. De là, si le mal n'est pas trop présent, on ira accompagner un groupe (le 3h30 je pense, faut pas forcer) au Marathon de la Mirabelle. Ce sera déjà bien. Pour le chrono, on reviendra l'année prochaine.
Allure de 14 km/h ! Ca me donne des sueurs rien que d'y penser. Respect !
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Re: Le topic des runners
Comme disait le grand poète Didier Super: "arrête de t'la péter!". Moi je dis que tu bluffes! ..... Et que t'as jamais eu d'épaule!bulbi a écrit : On reprend doucement, à hauteur de 30 min par jour. Je reviens d'une grosse blessure à l'épaule qu'il ne faudrait pas trop réveiller. Faut dire qu'elle est pas vraiment soignée mais qu'il y a aussi des kilos à perdre. Si tout va bien, on reprendra les 10 km à une allure de 14 km/h fin juillet. De là, si le mal n'est pas trop présent, on ira accompagner un groupe (le 3h30 je pense, faut pas forcer) au Marathon de la Mirabelle. Ce sera déjà bien. Pour le chrono, on reviendra l'année prochaine.
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Re: Le topic des runners
Vous avez été plus courageux que moi. J'ai préferé tondre la pelouse. Mais si le match avait eu lieu à 21h je me serais fais mes dix petits kilomètres. Bref c'est la faute a ses horaires a la c^on!jacobson a écrit :Grave lourd même. Moi je les ai fait en 59 min.uLs a écrit : Aujourd'hui avec un temps lourd. 10km en 56min. Il est temps de changer de chaussures là.. le mal se ressent en fin de séance.
Je préférais le temps frais de Lundi.
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Re: Le topic des runners
Toni Truand a écrit :
Vous avez été plus courageux que moi. J'ai préferé tondre la pelouse. Mais si le match avait eu lieu à 21h je me serais fais mes dix petits kilomètres. Bref c'est la faute a ses horaires a la c^on!
l'avantage de travailler en matinée, c''est qu'on peut jongler entre les horaires de matchs
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Re: Le topic des runners
Alors Arty le semi-Meuse Grande Guerre? J'ai pas pu trop traîner j'avais la petite a récupérer. J'ai fait un peu mieux que l'an dernier: 1h53mn22 ( 4mn de mieux). Contrairement a la derniere fois, me sentant bien, je suis parti vite, j'ai pas suivi très longtemps le groupe des "2h". J'ai fais la moitié en 55mn. Ce fut un peu plus dur a la fin.
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