Je n'ai pas vu le match donc je m'abstiendrai de commenter. Ceci dit il est fort probable qu'on ait souhaiter commencer fort, afin de marquer notre tempo à domicile en quelques sorte.
Il est vrai qu'au club on dispose peu de coffres, y avait Doukouré et Mandjeck, Nguette est pas trop mal je crois, ensuite Balliu et Cohade. On doit avoir une paire de Vo2max <55 ml/mn/kg ( moyenne 61 en foot pro ) et clairement, cela nous pénalise par rapport à certaines équipes plus physique comme Guingamp. Mais le staff le sait, Cafu d'ailleurs me semble à un bon volume de jeu.
Contrairement à ce que je pu lire, ce n'est pas parce que les joueurs ont trop couru la semaine :roll: ... plus tu t'entraînes plus ton corps s'habitue à produire des efforts conséquents. Généralement travail de fond mardi ou mercredi et travaille de vivacité le vendredi pour les fibres rapides.
Biomecanique57 a écrit :[
Et ce qui c'est passé samedi soir est que nous avons couru trop vite et trop en 30 min . À ce moment là de nombreux joueurs , on commençais à manquer d'oxygène et par conséquent à accumulé des pyruvates qui est converti en lactate par l'organisme. Pour reprendre l'exemple ils ont couru à 20 km/h pendant 30 min et par conséquent ils leurs étaient impossible de dépasser les 5km/h pour le reste du match.
Le raisonnement est très simpliste car le mécanisme réelle est plus compliquée ! En effet la production de lactate ne joue pas réellement sur la capacité ( fibre 1 appelé rouge) mais préférentiellement sur les fibres rapides ( blanche et notamment 2a ) imposant au Joueur de ne plus être capable d'être optimalement explosif et rapide même sur les courtes distances !!!
Le problème de cette accumulation de lactate joue aussi énormément sur la temps récupération après match .. mais heureusement sur ce point la ... nous sommes en début de saison !!
Ton analyse est bonne ! Seulement prendre en compte également que notre jeu quelque peu stéréotypé et latéral a peu fait déplacer le bloc guigampais, malgré quelques transversales. Je me base sur ce qui a été rapporté du match car je ne l'ai pas vu .. Si nous avons commencé fort en imprimant un rythme soutenu, il y a sans doute eu un manque de verticalité ne permettant pas de vraiment faire souffrir l'équipe adverse. Et pour bien connaître le profil de Hein et Jouffre, c'était certainement le cas ( les 2 privilégient les passes latérales aux dribbles, sauf en cas de possibilité de repiquer et d'accélérer plein axe notamment pour Gauthier, mais les 6 et 8 adverses ont du faire le taff ). On s'est fatigué, nos efforts ont moyennement payé et si on rentrait avec 1-0 à la MT on aurait sans doute ramené 1 point ... Dommage.
Par contre si en 30 min on est si crevé, c'est qu'il y a un problème de fond et de préparation. Pour un footeux en moyenne tu es censé avoir davantage de fibre I, autour de 65% plus précisément. Je vais pas démontrer des calculs mais normalement un footeux est capable de tenir 40-45 minutes à haute intensité. Problème d'échauffement ? Possible. Mais on peut admettre toutes les thèses, ça n'explique pas le mauvais rendement de nos 3 entrées ...